ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

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諦めの悪さ

ふくらはぎの肉離れ~経過~


8日目:ウォーキング30分
9日目:ウォーキング+ゆるJOG 45分(違和感あり)
10日目:ゆるJOG 45分(違和感あり)
11日目:ゆるJOG 45分(きろ7程度)
12日目:おふ
13日目:JOG  30分(きろ6程度)
14日目:JOG  30+30分(トレミ、後半はゆるJOG)
15日目:湘南平で沈没
16日目:走るの無理げ


こんな感じです。
湘南平で超遅JOGでTRYしたら超悪化(((´∀`))
焦っていたわけではなく

富士登山競走に『出れない』のを確認したかった。

JOGまで回復したので、
このままだと、タートラインに立ってしまう
こうして、体で感じないとと、最後まであきらめない質の悪さ。
今回は、場所が場所なだけに、中途半端な状態で出るのは危険。
ってことで、出れないことを再確認するために

って、回復遅くしてどーすんだYO!

現状8マス戻る。
まるで「すごろく」、人生ゲームっほど
1本道ではなく、選択の分岐の連続だと思うのよね




これで、走る理由が全くないので
本当に、のんびりします!

回復したら、相手してくださーい!
(ってその頃は、シーズン入って、誰も振り向かない・・・・orz)

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Weekly report

発生から1週間経過した


初日は、絶望的に痛かった
Runよりも日常生活をどうやって切り抜くかと
少ない脳みそをフル回転していた


旦那に相談したら
「なんで、素人が肉離れって断定できるの?」
何故か、逆ギレ


風邪をひいても、謝らない旦那とは違うので
富士山にいけないこと、大量にお土産を買えないことを詫びた。
ほんと、旦那君は、感謝と謝罪ができない、昭和男だ。



2日目;ろくに歩けません。
3日目:杖を使って歩く、階段は無理
4日目:杖無しで歩けるようになる、階段は上れるようになる
5-6日目:歩くの平気(時々痛い)、階段は下りは痛い
7日目:階段下りの痛みが緩和(違和感はある)、
かるく、JOGの一歩がマジ痛い(泣)





今週は、週末婚状態。


平日実家で、ぬくぬく・・・・ではなく

トラブル対応で、アワアワ。


先日、残業なんてクソと書いた矢先だ。
毎月残業サブ15目標が、あっさり消滅(泣


ひたすらPCとにらめっこで、足の負担はゼロw
が、お尻に、大量のあせもが出来て痛いのよ
(毎年恒例、繁忙期はおなじみ)


先日も、また一人、専門職の方が辞職。
いつも思うのがスキルがあってええなーwwww
(英語も話せるから、売り手市場、間違いない)


私の職種は他社でまったく応用がきかず
その上、英語も話せないので、市場価値ゼロ。


最近入った掃除の方が・・・50歳で、
お・・・おばちゃんとは、呼べない(笑)
(私のほうが、老け見える)


そんな1週間
来週も、がんばりまーす!


みなさん、暑いけど、気をつけて走ってくださいな!
ふぁいとーーー!!

いや、みなさんっても、
このブログ10人ぐらいしか見てないですけどねwwww

では、おやす misora

| 故障 | 21:39 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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つえーーーっ!

15309486060.jpeg

病院の帰りに、ダイソーで(150円)で購入。
ちなみに、派手な色しか置いてなかった。。。


意外と杖の使いが方が難しいく
体重を乗せすぎると、腕に負担が。
軽く添えるほうが、前進する気がする。

老人体験をするのも、いい機会かも。


軽い肉離れ(寸前含む)は何度も起こし、
ふくらはぎは故障しやすい箇所だから、
練習でもゲイター必須、坂練習は、テーピングして対応してたけどね、お粗末な結果。

【敗因】
当日、雨で早く練習終わらせたくて、ストレッチを入念にしなかった。

【Re:計画】
信頼できる医者の言うことはまじめに守るw
調子に乗りません(たぶん)

【是正】
どんな理由だろうと、ふくらはぎのストレッチするべし
特に雨の日は体が冷えているから、要注意

PDCAサイクル・くるくる~~
2周目勘弁してくれwww


病院の待ち時間、暇なので
旦那さんから、超絶おすすめなビジネス本を借りた

15309488770.jpeg


あの・・・当たり前のことしか書いてねーんだけど
旦那を殴りたくなったwww



20代のころお世話になった大先輩から残業とは、時間内に収めることができない無能な奴の無能な時間と叩きこまれて、いまだに残業する億劫であるし、残業代で生活費確保するより、私は走る時間に費やしたい。(繁忙期はさすがに帰れないが・・・)

職場は、戦場最前線、爆薬があちこちに転がっており、地雷を踏んでは連日瀕死。
ドラクエだと画面が黄色状態でホイミがほしいいけど、ルーラで町で戻れない感じ
(↑わかる人しかわからない表現)


ここ最近は、いい意味で頼られているが、面倒なことはすべて来るorz


職場は仕事している人と、してない人の差が激しい。
(庶務さん=仕事頼まれない、大コケして退職できずにいる窓際な人)
初めのころは、上長に指摘したが、女子はやることやっていればOKみたいな感覚


昭和かよ!


よって、あきらめました。
私は私のすべきことをしよう。


友達作りに会社来ている女性とは、リスペクトできねーし
だから私、ガチな友達いないだよね。

| 故障 | 12:43 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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富士登山競走はミートグッパイで、ぐっとばい。

金曜の夜、雨降る中
インターバルをやろうと、スキップしてからの


すたぁ・・・と・・・・
の前に、スキップした瞬間



ぶちっ!!

と鈍い音がカラダから激震。


ふくらはぎが、ミートグッパイ。


土砂降りの中、足を引きずりながら、
JOG15分の帰路を45分かけて帰宅。
その後、シャワーして、即応急処置。
アイシングしていたら、皮膚に炎症を起こし、
テーピングができなくなり、一番きついゲイターで対応。


歩くのも困難ゆえ、
「肉離れです」という安心魔法がほしくて受診してみた。



結論・完治3か月。
筋肉は断裂はしてないらしい。


3週間後にレースがあるですけど・・・・と

なになに?ロード?え?山?どこ?え、富士山?ああ、登るレースね
あーそれはダメだねぇ~。

・・・・・・富士登山競走DNS・FLGが立ちましたorz
というか、先生、富士登山競走知っているのか。。。




先生の見立てでは

約10日後に痛みなしで徒歩可能、
2週間後で少しづつウォーキングから

1か月後で、ゆっくーーーり短い時間でJOG
2か月はJOG以上の速さはダメ!

ちょっと良くなって、
元のスピードに戻そうとすると
また、肉離れを起こすから、ここ我慢ね。
最低1か月は絶対安静(調子こいちゃダメ!)とのこと。


まじっすかーーー!!!とウソ泣きで訴えるものの
先生の表情は何一つ変わらず。

もう自然に任せるしかないから、
なんかあったら来てねと、リハビリもせず解放
(そこそこ遠いので、気を使ってくれたかと)

評判通りいい先生。
こういう方に巡り合えただけでも儲けもんだ。




本日そうにゃんトートバックが再入荷。
が、とても買いに行ける気力はなかったニャ!
JOG再開できたら、お祝いに買うわよ!

| 故障 | 16:15 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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限界超えの代償

今週も別居生活・みそらのクソBBAです。

駅の階段が辛くて、帰宅困難になり
今週も実家生活となりましたさ・・・。




会社休んで、整形外科へ行ってきた。

たいしたことないのは確かなんだけど
次回はチームで走るし、2年連続発起人がDNSって
自己管理能力なさ杉でしょ。
企業なら左遷して、自主退社ね。








で結論は







軽いヒビがありましたwwwwwww


ガビーーーーン!
ヒビーーーーン!


ヒビは軽度なので、
大したことないと言われ、湿布貰って終了。
2週間たっても状況変わらないなら、また来てね。と


あ、ついでに、カカトがかけている?ようなので
足底筋膜炎なりやすいとアドバイスあり。
(そんな、助言いらんがな)


うむ・・・・あと2週間で治るのかな・・・(汗



このことは旦那君に伝えません。
本当のこと伝えたら、軟禁されるわwwww
チョコ+ポテチ買いにスーパー行けないのは死活問題だ。




ただ・・・・


全力でおとなしくします。


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| 故障 | 06:32 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

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