ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

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私らしく全力で

昇進試験、なーーーーんも対策してなく、
将来のビジョンやら、戦略、難しいことを聞かれて、
ジトロモドロに応じたら見事に不合格。

当然の結果で、落胆どころが安堵。
万が一昇進したところ、語学力皆無なオイラが上にあがれば。。。
枕営業疑惑やら誰かのコネ使ったとか、ねちねちと騒がれるのがオチである。
そーゆーの、ウザイのよね。
だから仕事でそれなりに、足跡残してきたものの
経営陣へのアピール不足ってやつです。



さて、Runのお話


ようやく10㎞ぐらいは走れるようになったので(ってもJOGですが)

KIMG0366.jpg

旦那君から、
ゆるゆる状態な、みそらさんは違う!と突っ込みが・・・・。

そろそろマジで走ろうと思います。
遅くても、オイラ的にガチで、マジで。
そして、また故障するであろう・・・

次回のレースは、こちらで伺う予定
気持ち体力ともに激沈上等がお似合いなんだけど。


かすみんは、KNJによりDNF(X_X)
現地に行けずにすみません。

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| Run日記 | 10:46 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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BBA VS ちゃらお君

ちゃらお君・・・

別名ちゃらら

むかーーーし
「ミソラさんってさーーーバカだから、タイプじゃないだよね」あっさりフラれた淡い過去w
(バカなのは事実だ)
ともあれ、ブログが復活してうれしい一人でございます。




で・・・彼が5㎞TTやったようなので

オイラも真似してみたよ!



結果。。。。

4'15-16-08-08-09


il||li_○/ ̄|_il||li


ええ、本気で走りましたよ(5㎞地点で、膝をついたよ)
そのうえ、ウレタン舗装があるコースで、
オイラの方が、めっちゃ有利な条件だ。


Runを再開して間もない
ちゃらお君の5㎞すら敵わない・・・
なんてこったい。



彼の秀でた才能と適切な練習量なのは明白なんだけどさ



あんた。。。
ちゃらお君がランオフしていた間、何やっていたんだよぉぉぉぉーーーー!!!



とりあえず、断言するよ。
YOU、千葉マリンで90分切れると思うよ。
ガーミン買ってもらいなーーーwww


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| Run日記 | 19:15 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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まじめにビルドアップ!

新居(神奈川のド田舎)はプロパンガス。

平日は、料理で、ほとんどガス使わないし(←突っ込みいれないでくれ)
週末の料理の煮込み系は毛布にぐるぐる巻きにして保温維持しては
光熱費を節約したりしているけどね
毎日風呂になると、ガス代が1諭吉突破します
(実家の都市ガスでは4人で過ごしても1諭吉過ぎることはなかったよ)

週1~2はシャワーにしました。
寒いです・・・恐らく、先に風邪をひくわorz

光熱費に頭を抱えるランナーさんは少ないでしょうな(汗
===================



捻挫のダメージは先週のんびり過ごし、無事回復しました
軽度だったので、安堵です。


いつ会社クビになるか分からない身分ゆえ
(↑笑えないけど、事実)
クビなる前に、本日はお休みをもらい・・・走ってみた。
(今月は有給使いまくるwww)


5-4-3のB-UP(ビルドアップ)やってみた。


最初の1kmはアップ程度に(信号待ちもあるので)
正確には2kmからノンストップで。


◆めやす◆
ファーストギア;4'35前後(フルペース)
セカンドギア:4'25前後(ハーフペース)
サードギア:4'20ぐらい(ガチの全力)

あの・・・ガーミンのPC画面は
平均ペースってやつを見ればいいのでしょうか(今更だけど)

◆けっか◆
ファーストギア;4:57-39-38-31-32
セカンドギア:4:26-24-27-25
サードギア:4:17-16-08

前半は追い風気味で、無駄に力を使いすぎてしまいましたとさ。


き・・・・きつかった・・・
後半は追い風だったので、数値はごまかせたけど
足はお陀仏でした。
うーーん・・・こんなんで、3時間15分切れないなぁ・・・。


地元(湘南辻堂)は暖かいよぉぉ~~~

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そーいえば・・・ビルドアップなんて、いつぶりだろうか・・・。

| Run日記 | 19:28 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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オレの初レース!#3


旦那君・・・・




どや顔で



24分きれたーーーー!!
昨日よりも10秒みじかいーーーい!!



と。大満足。

BBA「あっそ(もはや、どーでもいい)」
旦那君「俺、頑張ったよ!!褒めてよーー!!!」


めんどくせぇ。。。。
あたしも疲れているだよw







本人の話によると
Aブロックの最終列に並んでスタートし

オイラの忠告を忘れ、即周囲の流れに乗り出しては
ペース乱れて、中盤ペースが落ちたらしい。
おばさん二人と抜いては、抜かれての繰り返しだったようだ。
終盤、おばさん二人に抜かされて、残念がっていた。


旦那「あの人に抜かされたんだよーーー!」


と指した女性は・・・・・
後姿からは、明るい茶色の髪の長く
洒落乙なウェア。


BBA「ごく普通のネーチャンではないか(怒)」

旦那君「走ってる姿はおばさんでさぁ。。。(BBAと)同年代だよ」

BBA「。。。。。彼女の方が若いよ、喧嘩うってんのか!?」

とりあず殴る。



その後、あーだの、こーだのと、順位がどーだの、こーだの
レースって、超いいね!

一人キャピキャピ。
オイラは疲労で睡魔が襲うw

旦那君「ちょっと!聞いてるの!?」
BBA「ああ、すごいね、オメデトウ(棒読)」




完走証を見ては、ニヤニヤ。


ん?どこかで見た光景・・・・・



BBA「君・・・この、おっさんと、同じだよ」

と、マルさんのブログを見せた

旦那君「俺、この人の気持ち、よくわかるよ!」







次は10㎞にチャレンジしたいというのだけど

掛川新茶マラソンが中止?(一部の報道による)らしいし
焼津は駐車場が満席で難しい
日本平は坂に難色を示すであろう
吉川なまずマラソンは、始発で間に合わない
(そもそも、長距離の電車が苦手ゆえ・・・)
10㎞レースのために前泊できるほど、我が家はセレブ夫妻ではない。
(今月は医療費ぼんびーーwww)


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オレの初レース!#2


ちなみに、オイラ・・・

急いでトイレに入ったら
間違えて、男子トイレで済ませてしまいました・・・

トイレに出た瞬間、並んでいた男性に驚かれる
おいらもビビる・・・居合わせた、殿方すみません



で、ゼッケン引き換えたら

旦那君

やばい・・・・・


ゼッケンが・・・・
Aブロックだ!!!!((((;゚Д゚)))


やばーーーーーーーーーい!
てか、なんで!?
どーして?



詰め寄るおっさん・・・・
BBA「しらねーよ、オイラがAだから君もAじゃね?」

テキトーに応える
ちなみに、申請タイムは25分ぐらいでエントリーした気がする。
(今年の5kmの駅伝で25分弱だったので)




まぁ、Aブロックの一番後ろに並ぶことをオススメしておいた。
間違えても、ブロックの前方へ行くなと釘を刺した





==ここらかBBA編==

おいらは軽くUPジョグ
普段有料な陸上競技場が開放してるので利用する。

スタート後、序盤1.5kmで、道路の凹凸部分に足をぐねり。

おーまいがーー!

足がゆうことを利きませんが


アナドレナリン効果らしく、なんとか、走り方を変えて切り抜けた
とにかく、前半は速度を抑えて走った


中盤、前方に女性がいるではないか・・・
正直、抜くか、抜かないか、迷う

全身日焼けして、細い腕と足。
類稀な才能と、日々の努力がオーラを感じます。


まぁ、声をかけるが・・・
キツいようで、ノーリアクション

後ろから、必死に追い上げてくる彼女の足跡が
ううう・・・・・こわいよーーーー

その後、下り坂で
彼女が現れたので、声をかけたら
「あと1kmあたりで登り坂ですよ」とアドバイスを頂き
軽やかに駆け抜けては安堵。




年末までは故障したくないし
誰かと争う気もないので、黙々と。


声かけて、自分が通過しとき
うわぁーーーと応援が盛り上がると、超嬉しいwwww
なによりも、秦野の方々がノリが良くて、捻挫のこと忘れたw



ラスト1kmで、中盤に出合った女性が見える
500mで抜かすか迷うが・・・・

併走したら、
女性「ひぃーーーー!!」

いやそんなに、驚かなくても・・・・
おいらも終盤タイム落ちたけど、
貴方はそれ以上に落ちたのだろう(笑)


BBA「ガチりましょう!!」と声をかける





ラスト100mのシーン。
超必死ですw
はだのラスト



自分から仕掛けたのだからwww
振り向かず、全力で。
はだのラスト横



ゴール後、彼女と握手させてもらった。



===============

あ、旦那君のこと、忘れたた。



ゴール後
BBA「で、(レース)どうだった?」





さて、夫婦揃って沈没?

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