ミセス・BBA・JOGするで Run日記
プロフィール

関東ブス連盟代表/みそらB

Author:関東ブス連盟代表/みそらB
ポテチとチョコが好きすぎる。ちょっとガチると故障しては、1年の3か月は故障して引きこもっております。ビンボーなので、お金をかけず、自己ベスト出せるようにするのと、可能な限り応援してくれた方には、何かしらアクションを返すのを目標として走ってます。モットーはテキトーに楽しくね。人生一度きりでしょ。


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オイラなんて、クソレベルwww
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貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

チキチキバンバン、足はパンパン

前月からガーミンチャレンジやってます。

毎週知らない誰かとステップ数をランキングするものらしい。


本日夕方時点ざます


2018090916352906a.png



はい
これが限界っす
夜には順位はどーなることやら。
(毎週日曜日締切)



このままやったら、月間300はいくわな~( ´∀`)ワタクシ、ここ数年200オーバーすら…( ̄▽ ̄;)300ったら、皇居でみんなで朝まで走った四年前❔ではないか(笑)懐かし~( ´∀`)







ガーミンチャレンジ意識するのは今回で辞めるわ(笑)故障するリスクが高いし


なによりも







パフォーマンスが激落ち君だよ‼



20180909164038302.jpg



違うか。



201809091641271c3.png




サブ4すら無理な数値に( ̄▽ ̄;)





体ボロボロ(笑)


チャレンジは続けるけど、あくまで自分のために。



他人と競ったり比較するのは私には向いてない(笑)


軌道修正リスケするわ‼

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

近所のランクラの話 #デビュー戦

ご近所ランクラ。

会員制ではなく、1回500円で、そのときのメニューを行うスタンス。
代表は、琵琶湖レベル。もち現役。
現在はトライアスロンをメイン(と、思われる)


参加した理由は
・(長期間の)故障はマジ勘弁。
・ついでに、走力も少しは戻したい(;´Д`)
(埼玉でサブ3.5レベルには戻らないとまずい)


サブ4ダッシュで2分でピンポンダッシュができる程の
超ご近所である海老名先輩も3か月前から、参加されている。


当日のメニューは、インターバルやるらしいので内容をろくに覚えず参戦。

初参加でもあるが、「事故」紹介もなく。先週の火祭りとか北海道出たとか・・・つわものぞろい。参加した女性も、信越のTシャツ着てるがな!ひっーー!!


軽くJOGして、ウォーミングUPし

1.2X7(8分サークル)+1㎞ 

最初はよくわからないので、テキトーについていく。
何回も、代表に内容を聞く((;´Д`)

キツいのだが、誰かの背中を追いかけると辛いけど、一人で走るよりはマシだ。
1.2Kmはだいたい4‘30ぐらい。
相変わらず遅いのだが、これでも必至で瀕死。

内1本は、海老名先輩を煽る。
アラカンのおっさんをシゴく( ´∀` )
60手前なのに、早い体力は半端ない。


ラスト1本 常連さんの背中を必死についていく。
やっぱりかなわなかったが、久々に、心臓が飛び出るぐらいに走り切りました。
走り切った後、握手させてもらった、感謝・感謝!!

軽くクールダウンのストレッチして終了。
常連さんも達はサクっと撤収~☆彡
現地集合・解散。こーゆーの好きだわ~~~


いや~~参加してよかった。


翌日は全身筋肉痛。
まるで棺桶に入ったようなカチコチでした。(入ったことないけど)

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

飛んで火に入る夏のBBA

どうも、アラビアンでJOGしていたら、
通行人からマジで爆笑されました・・・・

ひとの顔見て笑うなんて・・・って!!ひどっ!

って、顔出してないか。
いやぁ~久々に、容姿で笑われましたwww

まぁ、不細工40年やっているので気にしてないですけど。

コンビニ入るときは気を付けないと
強盗に間違えられてしまうからねー
まだ海老名では浸透してない証拠だわ。


って、どうも、みそらのBBAです。

=======

先日ね、近所のジムで
トレッドミル(ランニングマシン)でのんひり30分。
ルール上1回30分まで。
(他に利用者がいなければ、継続可)

平日利用してみたら
大半はメンバーは一緒だったwww

中年男性もちらほら。
お前・・仕事してないんかい!?と突っ込みしたくなる

キロ6で30分走り
シャワー浴びて、帰ろうとしたとき、女性から声をかけられた


バイクしながら、ずっと後ろから見てましたと
すごくきれいに走っていてカンドーしたと

いやぁ・・・・・・・・・・・
Runしてから、褒めらることがまずないので
すげーうれしいっす!!




が。



「まるで飛んでいるみたいでした」と彼女


・・・・・・・・・・ピョン吉未だ治らずorz
(※ぴょんぴょん走る癖が補正できん)


先週末ぐらいから再開しました!☆彡

8/17 400X10(レスト1分)
風が強いのと、肉離れしてからの初めての競技場。
虎馬ちゃんとの戦いでした
100秒ぐらい。鼻毛が飛び散るぐらいに遅い。

8/18 湘南平X4
昨日のダメージがるので、基本のんびりと。
意外と、ココ涼しいし、風が気持ちがいいのだ。
富士登山の試走以外、坂練はタイムは気にしない主義

8/19  1000X4(レストは2分ぐらい)
当初JOGだけの予定が気持ちいいいので4本のみ
4:20ぐらいでした。

俺のがヤバイ


来月誕生月なので
「あと1回、富士登山競走の試走に行かせてくれ!」

高速・ガソリン・昼食・土産代で1諭吉ぶっとぶ(;・∀・)
ボンビーランナーとしては、あるまじき行為だが
背に腹を変えられないwww



結果は・・・・・・・・・・



ありえないほど遅い。
2:20ほど(信号待ち含まず)


写真なんぞ取る余裕もない。
馬返し以降が、きょーれつに遅い。
年々遅くなる・・・・orz



と、下山途中に、ニッキーさんにお会いする。
超びっくり!


私より1時間あとに走っているハズなんですけど・・・
やはりオイラといると、ガッツリ走れないからね~(;´∀`)
あたしは、今期限りですので、空いた1席を彼に譲りたい☆彡


当日は、某クソ軍団(詳細は割愛)、他ランニングクラブ系が大勢来ており
下山時はファイトですオバサンを炸裂。
エールを送るたびに、お前は頑張れたのか?と切なくなる。



しかし。



もう2時間切って走るの厳しい。
現実は厳しい。
これでも、頑張っているですけどね~

それでも、出来ることはやろうと思う。




今週末は、どうするか・・・うむーーー。
独身の頃とは違い、1日Freeとはいかないけど






400mは95秒でイケるけど1000mは4分が切れない!
(1本だけなら、ギリ4分切れるときもある)
800mだと大体3:15ぐらい
うむーーーーっ!
わし、持久力ないかも。

とりあえず、あと1か月、ジタバタするよ!

今日の練習180618

久々・・・1年ぶり?の帰社RUN

流石に職場で汗だくでは行けないので
自宅→実家(職場から徒歩圏内)

途中で雨が降り、後半はシャワーRUN。
昨日のインターバルの疲労が残っているので、のんびりの予定だったが
意外と、気持ちよく走れて、AVE5’30。
これが冬なら、即故障ですな・・・


海老名市は隣町に出ると、坂があるですよぉ~~
(走るコースは激坂ないです)
坂がないとね、萌えないですよね~~
来週末は座間の坂レースがあるようで、いつか参加してみたいです^^
(参加費ケチってエントリーしなかった(笑))


なんで、坂が好きかは







誤魔化しが出来るからwwwww



スプリンターだと、タイムが基本でしょ?
どこのコース走っても1kmは1km。

坂だと、長さや傾斜があるから、他の坂と比較ができない。
歩いて走らなければOK!とか、登りきっただけで、大満足的な。
まぁ、ゼイゼイして登れば自ずと、走力つくと思う(と、信じてる)
結果はどうあれ、やりきった感がハンパない。


サブ3レベルだと、参考にならないが、私は坂で、サブ4停滞期脱出できたしね。
タイムに追われるのが嫌な人は、坂をオススメするよ。