ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

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週末の練習

なれないスマホで打ったら
誤操作で全部消えたよ・・・・・・・・




■1/12 大山(下社まで)GOGO!
参拝客が多そうなので6:30スタート
クソ寒く、もはや手足の間隔がNothing!
信号まち3回含めてこの遅さ。
(200mほどショートカットしたのに)
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その後、OBA臭をシャワーで流して
食べまくりの食べ放題。
時間無制限だけど、旦那とたいして話題なしwww
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※伊勢原にシャワー施設あれば、ぜひ企画したいだけどなぁ・・・



■1/13 練習会3000X4
3か月ぶりの3回目の練習会。
1回500円であり、現地集合・解散。
年代・走歴・走力バラバラ。

17分X4回 というメニューだけ決まっていて
スピード+距離は自分で決めてね!というスタイル。
もちろん、ペーサーもいません。

昨日30㎞走した、速いひとについていく。
他常連さん、海老名先輩も、昨日120分走実施済み・・・・その後、夜にはフットサルまでしている方も!



なんなんだ、この、おっさんたちは・・・
バイタリティーあふれすぎて、
昨日たった9㎞ゼイハーした自分が恥ずかしい。

3000のインターバルの経験がないので、1~2回目は様子をみながら
ラストは追い上げてくる、常連Aさんから必死に逃げ切るBBAでした。
(おかげで、足を使い切ることができた!)

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週末は数年ぶり?のハーフマラソン!
テキトーに走りますので、当日ばったりお会予定のかた、よろしこー!

| Run日記 | 15:16 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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おばちゃん とりあえず、ちーたー  OTT

どうも、出勤日早々、職場のパスワードをど忘れしてしまいました(;´Д`)



ジャガーとプーマって親戚でしょうか・・・。




ふくらはぎが、肉離れしそうで、しない状態が続いており、のんびりした日々を過ごしておりました。

毎日ポテチ三昧で、顔にふきでものが散乱しております。


OTT(おばちゃん とりあえず、ちーたー・・・おとなタイムトライアル)があるので無理のない程度に、嫌いにならない程度に継続を。


結果:20:07(5000m) 

走りながら、泣き言連発したら、T大OBの清水選手が声かけてくれて超ありがたいこと。


清水選手は20代の頃に好きだった人に激似だったので、声かけてほしくて必死に吠えたwwww



息子世代ですから、邪な思いはないっす(;´∀`)


不細工・おばちゃんの為に、声かけてくれて、マジ感謝よ。あんた。
完走後にお礼を伝えたら、いやぁ~素敵な笑顔に感無量、

PBではないけれど、つなぎの練習だけでここまでできたのは、上出来。
20分切れるように、もう少しがんばりたい。

ボランティアおよび関係者の方の熱意はビンビン感じました、ほんと楽しませて頂きました!
若い子ばっかりで、おばさん、少々恥ずかしいけど、こういうのもいいよね。


いじょ!次回は赤羽へ露出予定!(足が生きてれば)





追伸:ヒロシキクチどの、超絶人見知りにヒトサマの顔みて話せるかよ!コマネチキックするわよ、。心も不細工。ぐふふ。

| 近隣イベント | 15:40 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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オンガクのチカラ


あたいも、こっそり走ってきたよ


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JK二人がめちゃんこ速く
50代のミセスに追い付こうとしたけど無理でした、足元にも及ばない(笑)




先月のやまびこ5kmの方がコースはキツいはずなのに大差ない結果に( ̄▽ ̄;)


トラック、富士山以外で初めて音楽なしで走ってみた

が。


これが現実、実力っす。


やっぱ、音楽って大事だなぁ…

ともあれ故障せず走りきれたから何より‼



ラストなんで出しきります、たぶん

| レース:ハーフ・その他 | 16:09 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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1811キロク

1811.png


だいたい150kmぐらい走りました。
焦らず、着々と。
来月はフル走ったら、のんびり、まったりと~

仕事も峠をこえ、なんとか生き残った・・・・・・・・・。
まだ来月も慌しいけど、無事年末を越したいっす。

業務的なことで、外部の方かから最大級の褒め言葉を頂いた^_^
当然、周囲の協力を得たものである
正直、自分よりも、周りが喜んでいたことが嬉しかったりする


あれこれ、迷って彷徨って
あちこち迷惑かけてるけど

明日は走りたいっ!

| Run日記 | 20:51 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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岡山マラソン 後編

で、本題のレースなんだけど。

いつもの通り、前半調子にのって、声援に応じて、後半撃沈するパターンであった。


整列1分前にギリギリ並んだのでAブロック後方からスタート
ロスは25~30秒ぐらい。


つくばと違ってどこかのランニングクラブの旗は少なく、地元の声援が強い。ほとんどの箇所で声援Get。ハイタッチが多く、後半は手がヒリヒリ+疲れて腕が上がらない。翌日は足の疲労よりも、腕の疲労が辛かった(汗


私設エイドも多くて、コーラを2箇所頂いた。(感謝)


あちこちで盛り上げてくれて、ほんとありがたい。地元の理解がないと出来ないからね。嬉しくて、前半暴走しましたwwww



高級和菓子の吉兆庵さんのエイドを喰らいついたら・・・・・



胃がもたれた・・・・(当たり前だけと、普通に食べれば超うまい)


根っからの貧乏人の意地でほか2箇所のお菓子をつまんだら・・・


横っ腹が痛い・・・胃が・・・・。
前半調子に乗ったため、足と腕が疲労MAX


30km付近で、プチってやる気の糸が切れてしまい・・・
歩いた。
ラーメンエイドも楽しみしていたが、もう胃が受け付けない。


かすみがうらの悪夢がよみがえるぅ~~!

新幹線座って帰りたい!(切実)
最低でもサブ4やらんと!!
なんとかサブ4ペースで走る。

35km付近で、サブ3.5のペーサーが現れる


やばい。



彼らに頼りたくねぇ!


必死に逃げる
ラスト1kmはキロ4でガチダッシュ!

フルマラソンで珍しく、ゴール後倒れこむことがなかった・・。


ゴール後荷物を受け取り、女子更衣室エリアへ行こうとしたところ・・・・
仮説トイレと同じサイズの個室更衣室を発見!!!

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※10室程度あった※


ベンチと手すりがあったので、すごく助かった
写真では見えないが、大きな鏡もついている。


試験的に導入したようで、女子の場合は利用時間が長いので、回転率が悪く、使用毎に不快感を増す可能性がある。
(私の前に使った形跡あり、鏡が塩まみれだったw)


集団で着替えるスペースより遠いところに置かないと廻らない気がする。どーしても肌を見せたくない方は利用するにはいいかもしれない。


おかで、すぐに着替えて帰れたので、18時には自宅着。


楽しませて頂きました!
いつか、もう1度「ちゃんと」走りたいな。

| レース:フル | 20:56 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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