ミセス・BBA・JOGするで

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ソツロン・落第

フル10日前、
市民ランナー・おなじみのソツケン(※)をやってみた。

※本命レース10日前に、15kmビルドアップ練習メニューで
サブ3.5目指す人は、25分→24分→22分30秒であげていくらしい。



オイラの場合は、15kmビルドアップする気はないので
4kmX3ギアで、ソツロン的なw


1510卒論らくだい


なんの練習だか、ちっとも分かりませんwwwwww
なんじゃ、こりゃ。
落第ではないか。

まぁ、いいか、ガチハーフ2日後だし・・・と、言い訳。


.。o○.。o○.。o○.。o○.(*´I`)y─┛.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○

先日のハーフにて、
すーぴーさんから写真を頂いたよーーー!!!

いつも素敵な写真をブログにアップされているので
プロのような写真だった!見てすげーー!!
オイラの醜い顔も見事に再現してて、ヒデーーー!!!orz
あ、顔は元の素材が悪すぎるのですが。


■ラスト200mのところ
1510コソハーフ
1510コソハーフ
1510コソハーフ

※以前、たのくるさんから、
前傾にしたほうが良いとアドバイスを頂いたものの
ダメダメじゃないかーーー!!
顔もフォームもひどいけど、ガチの姿は美しいw(←自画自賛)


レース中5km付近のキツい登りで
BBA「キツいっすね~!」
男性1「・・・・・・ええ・・・・・・・」
上り坂で、男性達にガンスカ抜かされる・・・・
やっぱり、ロードの登り坂は遅い。



激下り坂で、飛行機ぶ~んしながら
BBA「気持ちいですねぇ~~~」
男性2「え?・・・・はぁ・・・・はぁ・・」

みんな、超マジで走っている(当たり前か)


7km地点で
BBA「向かい風っすね~~!」
殿方「そうですね~ちょっと強いですね~今年初レースなんですよ!」
と、やっと会話が!!!


その殿方と、ちょこちょこ話し
ほぼ併走。肩を並べたり、お互い風除けしたりw
終盤「どうぞ!どうぞ!」と先にいけと促すけど
二人とも、限界ギリギリwwww

と、そんな感じで、写真に写っている殿方と走ってました。

いやー楽しかった。

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