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2016.03.19 Sat

閾値そー　やりました

やってきたよ
やってきましたよ

閾値走とやらを

Tペース＝ハーフマラソンのペースで20分間走る練習方法らしい。
ブログ村・村民も練習の1つとして実施されている方が多い



気が短いので結論ね













2度とやりたくねぇーーーーーーー


1kmX5本より数倍きつい
最も嫌な30kmに比べれば・・・若干楽だけど


とにかく、辛い
故障までカウントダウンが始まっているｗｗｗｗ


4'17
4'13
4'17
4'14
2'43(0.64km)

なにがTペースだ、マジの全力だぜ
3ヶ月前にこんなペースでハーフ走ったとは思えないｗ

BetterなのかBestなのも分からないｗｗｗｗ


たのくる先生によると、
残1ヶ月では閾値走は間に合わないそうな。
（だからって無意味というわけではないと思う）
そもそも1ヶ月で走力なんて簡単に上がらない
マラソンなめんなって、ことだ。


部員Kさんから。。。


大半の場合、Kさんから連絡頂いた後に故障する・・・


大会前になると。。。
やる気が出る→頑張る→故障→DNS



◆今日の一句

気合いれ
　やりすぎ末路
　　　足痛む


長野まであと28日

終わったら、ON泉いくよ！