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関東ブス連盟代表/みそらB

Author:関東ブス連盟代表/みそらB
ポテチとチョコが好きすぎる。ちょっとガチると故障しては、1年の3か月は故障して引きこもっております。ビンボーなので、お金をかけず、自己ベスト出せるようにするのと、可能な限り応援してくれた方には、何かしらアクションを返すのを目標として走ってます。モットーはテキトーに楽しくね。人生一度きりでしょ。


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坂錬・ヤビツ峠


坂の練習をすべく・・・・

去年の夏以来、ヤビツ峠へいってきたよ!


◆今回のルート
秦野→名古木→蓑毛→ヤビツ峠
→大山(山頂)→下社→女坂→ケーブルカー駅→伊勢原


もちろん、ヤビツ峠までが練習で
それ以降は、ボーナスステージよん
14656904800.jpeg
↑大山山頂から

大山山頂に寄ったのは
単純にスタンプラリーを制覇したいだなんだけどねw

14656904580.jpeg
↑制覇すると、手ぬぐいがもらえます
スタンプラリー参加に500円要しますが、1日ですべて巡る必要はない
手ぬぐいも春夏秋冬で4パターンあります。




名古木から峠まで、11.5km:75分程度(AVE:6'20/Km)
去年より遅い(汗
走力は確実に退化しているようです。

あくまで主観ですが
フルマラソンの練習にはヤビツ峠は効果があるが
(わしはこれで、サブ3.5達成したようなもん)
富士登山競走の練習の効果は薄い
(無駄とは思わないし、何もしないよりは良いとは思います)
坂メインの練習ならば、蓑毛までの300mを往復したほうが練習になる
蓑毛すぎると、だらだらと、ゆるくて長い上り坂が続くだけ。
足柄峠の方が、勾配がきついわな。



現地へのアクセス(電車)だと、ダントツ、ヤビツなだけどねぇ。



ヤビツ峠向けのバスは満車でした(^^)
バスの中から、みなさんにガン見され、少々恥ずかしい(孤独だから余計に)




で・・・・

女子ランナーあるある
下山のロードで、ゆるゆるで下るだけど
先方に、ずーーと歩いているランナー(おっさん)がいたのよ、
で、抜いていったらね

ガチで下山していったわよ!
あんた、さっきまで、もう疲労困憊モードで歩いていたやないかw

こーなったら、火に油を注ぎたくなるので(笑)
おっさんを、猛追跡したら(半ば、煽る)
キロ4'30/Kmで下っていったわwwwww

ぬはははははは!!!



で・・・・私、足がボロボロ
ミイラとりが、ミイラ状態。
もう走れません。今日はぐぅたら。

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