ミセス・BBA・JOGするで

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アタイをサブ3.15に連れてきな!#2


タイトルが上から目線で申訳ありません。
ほら「連れてって(はぁと)」というキャラではないのよ
キャラ設定は、大事よね、激しく失敗したわぁ・・・・


【突っ込みその1】
そもそも、あんた、1回目は!?
先週AVE5'00/kmで20㎞にて沈没した企画ということで。


【突っ込みその2】
3.15目指しているのか?
目標タイムを固定するとダメなパターンが目に見えているものの
けれど、まぁ、ブログ的に、その方がオモロイかなとw
盛り上げて、モチベーションあげあげ作戦です。




そんなわけで本題。
本日1年ぶりにeAの練習会に参加させてもらいました。




結論として23㎞で脱落。

ちーーーーーーーーーんorz

心肺は元気なんですが
足がダメダメでした。
(まめできて、靴下に穴あいて、黒爪ちゃんだYO!)


おそらく心肺は、富士登山の貯金を消費していると思われる。

足は、見事に練習不足です。
閉店中の1か月間、週末JOGレベル。
4月のフルマラソン以降
ハーフより長い距離をMペースで走ってない=土台ができてない。

ちなみに、eAの練習会。
3年通って、今回で10回目。







1回しか30㎞走できたことがないwwwww

eAの良いところとして
参加するのに予約不要
1回1000円で気楽に参加できる。
↑初回に事前登録すれば今後1000円

対人恐怖症なオイラには、他参加者と一切会話不要!いぇーーい!!
無所属にはうってこいw

ペースもLSDから、サブ3(←夏場はやらない)ペースまであるので
まぁ、初心者からガチまでさまざまです。


給水の提供はありません。
近くの自販機で買うしかないっす。
5㎞ごとに必ず休憩がはいります。

一定のペースだから、いちいち時計をみなくて済むというのが
最大の利点。

新横浜では2.5㎞コースをぐるぐるです。




15㎞付近までは、アラビアンで走りましたよwwwww
いやぁ~Mペースでアラビアンで走るのは初めてです。
(しかも15㎞も)
さすがに暑かったw


ぐるぐる系は、、クソ飽きるw
アニソン聞いても飽きるw

足とメンタルやられて、ペーサーに
BBA「すみません、無理っす、脱落します」
ペーさー「その割には、元気ですけど・・・・」

途中、子供が乱入し、適当に話しかけていたからでしょうな・・・



そ、元気なんだけど、クソ飽きるし、つまらない。
だから30㎞走は

マジ嫌い


何よりも苦手な練習だけど、一番大事な練習。

峠走もフルに向けてはいい練習になるものの
メンタル強化は、ダントツ30㎞。(あくまで私の場合ですが)


でも毎週のように30㎞走るひとって、なに考えているだろうか・・・

◆ここで一句(久々だ)
ペース走・煩悩ばかり・グタグタよ
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