インターバル始めました

近所に坂がない。
そして、走力も戻らない(汗
ジタバタしても仕方がない。
KGN(金がない)により、トラック無料Dayの日に行ってみたよ。
が。
1団体(陸上クラブ)除いては、誰もいない。。。
インターバル・・・・・何年ぶりか覚えてません。
とりあえず
400MX8回
レスト60秒(歩くかその場でふみふみ)
だいたい90秒前後でした。
当然ながら、トラックだから出たスピード。
400mトラックですが、
1周でもアラームならないので
多少の誤差はあるんだろうなぁ・・・・(汗
もう、おばさん、必死で走りました。
プライドも見栄もすて、化粧はおちて、ゼェゼェと。
何をしたいのか、なんでこんなことしなくちゃ
よくわからないけど
秋には3時間15分を切りたいから。
■番宣■
4/23 ヤビツ練 8:15 秦野駅集合
4/30 トラック 9:00 海老名陸上集合
↑詳細はこちら参加自由っす
エア柴又も開催されるとか
5/1 or 2鎌倉トレラン
5/6 養老渓谷ガチラン
いろいろあるようです^^

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