ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

2017年06月 | ARCHIVE-SELECT | 2017年08月

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閾値やってみた

久々に閾値やってみましたよ
速すぎても遅すぎてもだめなTペースと言われても
もうまじめに走りました。

おかげで、ふくらはぎイタイぐらいに


20分間 ゆで太郎に変貌しながら必死でRun

4.26km

AVE:4'41/km・・・・・・・・・




もはやサブ3.5すら難しい脚力となったorz



できることを、こつこつと


異常なほど、のどか乾く(特には走ったあとは)
かるく1L はがぶがぶ (←しかもクソ甘い系)
そして頻尿(笑)




こういう坂を上ると、激萌するのよねぇ~~~
14988975120.jpeg


坂好きなかたは
やまびこマラソンオススメしますよ~~~
超絶ローカル!!だけど、鬼きついわ、最後にラスボス付に波乱万丈な大会です
小規模大会で、地元の暖かさがある大会が好きですわぁ~~


きついけど、走ったあとの甘い飲み物は最強にうまい。
清川村のよさが前面にでる大会っす


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