ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

2017年07月 | ARCHIVE-SELECT | 2017年09月

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新たなお供

とうとう我が家にもNewガーミンが届いた。
トイレのリフォームしてKGNなのに・・・・(汗


愛用していた910が、ご臨終近くになり、買ってしまいました。
約4年間、汗まみれになってもよく動いてくれました。




さて新しいガーミン君。

920とか長時間稼動のものと悩みましたが
恐らくもう二度とウルトラには出れないので辞めておいた。

今だから書けるのだけど。
ウルトラに出る前後、入退院をしていたのよね。
ちょうどその頃、体調が悪くてね。
あの頃は、独り身だったので、ぽっくり死ねたら最高と願っていたが
残念ながら、世の中、ロクでもない人ほど長生きするもので
あたしゃ、あの世へ召還できず、未だ現世で彷徨ってます。
まぁ、いまは旦那君もいるので、無茶はしない。(多分)




おいらのデータ



◆先日皇居での記録

キロ5で9.5km

ピッチ:185~190
ストライド:109~114
心拍:185~195

ストライドは身長 X 0.6~0.7が標準なので、ノーマル。
周囲からは、ストライド派と言われているが
決してストライドが長いわけではなかった・・・il||li _| ̄|○ il||l


足が短いワリには、ストライドは長いかも7知れない・・・(笑)


心拍高くね??
JOGでも心拍160程度・・・・

手の甲側に時計画面をしているからかね?





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ことしも、懲りずに足立Fの団体戦をやろとしているけど参加希望の方いますかね?
現在、「らいばる」もいないので、頑張る要素が欲しいのよね~~
(当たり前だけど、入賞とか、そーゆーのは目指してない)

あ、まだエントリーもしてなかった(汗

| Run日記 | 05:53 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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久々の皇居


本来なら、うちの若手部員の練習に参加しようと思いつつも
ジュエンの20%OFFセールに行きたかったので
朝7時・皇居へ行ってきたのだ。


ラフィネ日比谷店愛用の、みそらさん。
利用は2年ぶり、かな?
(神田店はなんどもコンクリートジャングルで迷子になったので、一人では行けない)

なんと、メンバーズカードが変わっている。
レンタルシューズが盗まれただの、備え付けのシャンプーがどーとか張り紙が。
利用者が多いと、物騒になるなぁ・・・・。


追加+110円でバスタオルとシューズをレンタル。
ペガサス・フリーラン(くるぶしまであるタイプ)・ズームエリート
の三種だった気がする・・・。

今回は、ズームエリートをレンタルした。
結論から、やっぱり、あわねぇ。。。。
オイラの走り方が悪すぎるのが9割なんだけど
ふくらはぎの疲労がMAXでした。

天候は予報通り曇空。しかし隙間から日差しモロ受け。
今日は、走っちゃいけない日ですわ。

後悔しても、交通費とランステ利用料は返却できへん。
まぁ、キロ5で走ってみたら・・・



9.5㎞でヤバイかなと、足を止めた瞬間に目まいが。
まだ余力はあるものの、何かあっては怖いので、そのまま退場。

水分は持参して走ったけど、
さすがに暑いのは危険ね。
ふくらはぎの疲労もキツかったわぁ~

シャワー浴びて、本来の目的であるジュエンに行ったのの・・・・
暑い・・・・移動だけでも、暑いねん。
日差しが、首に直撃や。

特価のTakumi-Ren、残念ながら希望サイズが在庫がない。
フェザーも探してもらったものの、こちらも無い。
やはり、格安品は、セール初めに行かないとアカンね。
あ、新作の1.2諭吉のTakumi-Renはありましたよ~~
(そんな高いの買えないよ)

なーんも買わずに帰りましたとさ。(汗
ジェルを何個も買っている人がいるけど、やっぱセレブだわぁ~~
KGN(金がない)私にはジェルなんて、買えない(笑)



来週は新横でキロ5で走ってみるよ~~


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| Run日記 | 16:38 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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リアル・バカにはブログって難しい

あっさり、マラバカ・ゆうさんにフラれてしまい
「らいばる」がいなくなってしまった・・・・


うむ・・・誰かいないかな・・・

こーゆーこと書くと
すぐに、某とある方から
他人と競争するなんてナンセンスとか叩かれちゃうのよね~~~




「競争」する気なんてねぇよ。
相手を尊敬するからこそ、勝負に挑めるし
全力で挑まなければ相手に失礼だろ。
本気の勝負に、外野がうるせーんだよ。



あーーー言ってしまった。
また、炎上しちゃうから、これ以上は遠慮しておく。


文字だけの世界だから、語弊や誤解があるだろうからね。
あまり過激に受け止めないでください(汗
あ、過激な内容だとよく、怒られちゃうけど、性なのよ。
ごめんちゃい。





以前、クソ・コッコさんに大敗したときに
「ふふふ~いつでも、来なさ~~い、ウカウカしてられないわ!」
なんて言うてくれた。
だから、私はコッコさんを「くそ」とつけて、崇拝している。

マラバカゆさんは、
私が未だに、ろくにできない30km走をいくつもこなしている。
本人曰く「LSD」と言うけれど、それだけ距離が踏めるのが、スゴイと思う。



競争ではなく勝負したいのよ。
要はね、弱い自分と戦うために、誰かの存在が必要ってこと。
そ、あたしゃ、弱い生き物なんですよ。


8/20 足柄峠 24.5km
8/21 帰宅RUN 15km
8/22 800X5 5.5km
8/23~25 OFF

明日は・・・頑張ろう・・・。


るみおかん さんファイトです!!
ネコさん100回オメデトウございます☆

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| 諸々 | 07:34 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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足柄峠~アメブロメンバーさんと☆彡

足柄峠へ行ってきました。

実は・・・ぼっち以外で足柄峠に行くのは初めてです!!
交通の便の悪く、なかなか自ら企画ができない場所なのよ
(故障した場合、離脱が難しいし、夏場は熱中症が怖いから)



15033121200.jpeg

まさかのキラキラ仕様です。
そうです、アメブロ・キラキラメンバーさんとご一緒させて頂きました。
こんな、粗大ゴミBBAにも関わらず、みなさま優しいったらありゃしない。


幹事のおせんべさんは、佐川男子みたいな爽やかイケメンでした(*´▽`*)
たっきぃさんは、終始余裕でした~~
長身マサさんは、常にしほっしーさんに優しい~~
(一緒に走れて、うらやましい・・・・)
しほっしーさんは、ほんわかしているのに、芯はしっかりしては
話していると、腹黒い私でも、少しは浄化されるような、癒し系。



実は初めましてのトヨチンさん。
某似顔絵では、オイラと同レベルの不細工なのに(笑)
実物は1000倍も美人で、出会って0.2秒で激しい敗北感。
走りがチョコチョコしていて、カワユスです。

で・・・みなさん・・・・
水は??片手にペットボトル・・・マジ!?
私だけ、ハイドレーションです。超マジフル装備。
みなさん、手軽ですよ・・・いや、途中に自販機少ないよ??
いくら曇りでも、夏ですよーーー。
と思いつつも、くつもの荒波をくぐりぬけてきた猛者はノープロブレムでした。


1年ぶりにお会いした、クソmizore氏は
「もう今日はがんばらなーーい。最後まで走らなーーい、もう年だしーーー」
いつものmizore節炸裂です。
ああ、こうやってみると、なんか自分と似ている気がしてきた(笑)

これでも数少ない、走りながら、ずっと話してくれる貴重な方です。



中ボスぐらいまでは、テキトーに話しながらJOG.
ラスト3㎞から、各自のペースで
当然、みなさま速いので、取り残される。
そーいえば、富士登山競走以降、登坂一切上ってなかったや・・・・はははは!!!
ヤビツより、カーブが少ないから、結構あっという間です。


峠では、テキトーに休憩して、くだります。
いつもは、一人で、むなしく下るけど、今回は誰かがいるので
ほんと、気持ちが楽でした。
一人のときは、ユルユルで、ダルダルで、ドロドロの復路なのに
誰かがいると、ほんと、時間がはやい。


幹事のおせべいさんは、箱根駅伝のランナーみたいに俊足で駆け下りていく。
みなさん、上った疲れなんて、全くないように、あっさりと視界から消えていく。


後ろにトヨチンさんを確認しながら、話しながら、降りていく。




アメブロさんと話すとき・・・何を話そう・・・・


そうだ、竜ちゃんだ
と、てきとーに竜ちゃんの話題を持ち掛けた(笑)
さすが、竜ちゃん。


その後、急いでシャワーを浴びて、1時間に1本しかない電車に飛び乗って帰りました
殿方には、ご挨拶できず、申し訳ありません(汗

ご一緒させて頂いたみなさま、ありがとうござました☆彡
また一緒に走らせてくださいっ!!


◇蛇足◇
前回6月にぼっちで行ったときも、アメブロ団体さんと通りすぎたのだ。
その時に、旦那君は、みやみさんに一目ぼれ

旦那「ねぇ。前回いた、あの美人書士は来ないの??」
BBA「こねーよ、忙しいだよ」
(そもそも恐れ多くて、一緒に走れるわけがない)

旦那「じゃ、現地まで送らないから!」

くそぉ・・・・
嘘でも、来るよと言えばよかった・・・(爆)
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| ブログ村イベント | 20:41 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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ある日のできごと

15029650530.jpeg

完全に引きこもってゲーム三昧な日々を過ごしております。

先日、某スポーツショップへ赴き、ランニングシューズを物色してたら・・・


女性店員さんが
「息子さんのシューズお探しですか?」





む・・・・むすこ・・・・。

四十路ですからね、中高生の子供がいてもおかしくない。
みかけは、五十路にも見えるwwww(昔っから、老け顔)

BBA「いえ・・・自分用っす」

店員「す!すみません!!メンズのシューズ見ていたので!!」

ソールや軽さを見ていたんだよねぇ・・・
って、見ても、ちっとも分からないけどさ(笑)



店員「ほんと、すみませんでした」

いや、いいって。怒ってないから。
そんなに謝れると、逆に凹むわw



BBA「3時間前半ぐらいで、レース用のシューズないですかねぇ~」

店員「これどうですか!新発売なんです!」

NBのシューズ・・・・
めっちゃ重いねん。

しかも、「完走目指す貴方」にって書いてあるやん。
キロ6~7分と丁寧に書いてある・・・。
見た目、フルマラソンなんぞ、走れなさそうなオバサンだけどさ。



BBA「フルで3時間ちょいですが←そんな実力はこれっぽっちもない
このシューズでいけるですか?」

と、再度聞く

店員「はい!大丈夫です!安定感もありますから」

ノーサンキューした。
JOG用のシューズを探しているのではない。



ちなみに、ほかのお客さんにも、同じシューズを勧めていたよ(笑



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| 妻の日常 | 19:36 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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勝負の行方

だれも興味がなく、自己満足だけの戦い
フライデーナイトマラソン 5000m参加しました。
トラック12周半





マラバカ・ゆうさんと一騎打ちのてんまつ



事前にマラバカより「今日はどのくらいで・・・?」と聞かれたので


もちろん決まっている



全力で。

いじょ!



とりあえず、結果。

15025206660.png

もうね、あんたね、
走ってみたら、マラバカとか、どーとか、こーとか、ぶっ飛んで。
もう必死なんだから、顔がゆで太郎になるぐらいに。
キツかった・・・・・でも楽しかったかも。(当面やりたくはない)


5㎞TTなんて初めてなんだから、ペース間隔なんてわかるワケがない。
閾値走(20分全力)では4’35前後だったのでまぁ、4'30/Km切れればOKと思っていたので正直、以外。

まだ腰や臀部の痛みが取れてないうえ、生理痛で腹もいたい(笑)
ロキソニンでもぶち込もうとしたけど、そんなことまでして走りたくない。
(※痛み止めについて、有無を押し付ける気はない、自分限定よ)

ただ、トラック+天候(涼しい)+応援(ゆき+ふらっと+すぎさん)という好条件だっただけ。


マラバカ氏に「つくばで・・・・」と声をかけたら

僕にかまわないでくれーーーー!的な発言を。
うむ。。。。
告白する前にフラれるパターンやないか。
ブロークンハートだぜ。




あたしゃ、つくばの地にて貴様を待つ!

このあたいを、超えてみよ!マラバカぁぁぁぁ!

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もちろん、気持ちはミホークで。



マラバカにエール!
お前も頑張れよと、思ったかたは↓↓↓
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| レース:ハーフ・その他 | 16:35 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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だいじなもの

3年前にてーいさんから頂いたシューズ。
かなり愛用してます。
レース以外の利用は極力避けている。

15019738530.jpeg


ほかのシューズは10㎞以上ガチると、
黒爪になったり、皮がむけたりと、
足にトラブルを抱えてしまい、走りに集中できずにいるが
頂いたシューズだけは、そういうトラブルが一切ない。


まさに奇跡のシューズ
頂いたときには、すでに廃盤になり
ほかのシューズを探しているが、未だ、同等のシューズに出会えてない。


ソールのぼつぼつは、削れては、かかとも、破けてきている(汗
今シーズンまで使用できるか、厳しいところ。

だからこそ、今シーズンでフルマラソンは終わらせたい。

なぜなら、オイラの無能な足に耐えられるシューズが見つからなーーい!!(泣)


アシックス:基本的に足に合わない(短距離が限界)
Nike;サイズを変えても踵が痛くなる、過去に捻挫を2回しているので鬼門
mizuno;レース用は高くて買えない(笑)


やっぱりアディダスが一番いいだよね。
走力的にtakumi-Renが良いのだけど。。。
なかなか値引きしねぇ・・・。

あとは、未知数のNBか・・・・
私の周りには利用者が誰もいない・・・(汗


基本、シューズは8000円以下と決めてるからね
お金かけて、速くなるのは、ナンセンス(自分限定よ)



◆8/4
800X5 レスト80秒前後
ヤッソ800意識し、ギリギリ3分15秒以内に収まった(はず)

計6㎞


◆8/6
閾値走
朝なので、やっぱりダメダメ
キロ5が限界でした。。。。orz
ペース走で5㎞にしようか迷ったが
とにかく早く終わらせたいので(笑)

計5㎞


月間総距離100㎞はいかないと思う。
今月は量より質を求めるのだ

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| Run日記 | 09:12 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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今月のもくひょー


今日は水曜ってことで
たのくる師匠的には閾値走の日だ。

本人には決していえないけど、
たのくるさん=タモリさんみたい。
もちろん容姿ではない。雰囲気でもないだけど。なんとなく。






単に、20分で終わらせたかった。
ということで、試したみたら


20分:4.42km・・・・


AVE4:32/km




20分と同時に、アスファルトに座り込む。

.○| ̄|_ .。o



小雨降るなか、恥を晒して走りぬいたのに
このひどさ。


サブ3.5目指すほうが先だろう。





今月の目標
JOGだけのRUNはしない(イベント除く)
ワタクシ、ダラダラJOG大好きなんです。

走りながら、どうでもいいこと考えるのが至福のひととき。

が、ちっとも速くならないことにようやく気がついた
(↑足も遅いが、脳みそもトロい)



目標なんで、Mustではない。
義務感に襲われたら、趣味ではなくなるからね。




富士登山競走、私は五合目なので登りだけで、疲労感は少ない。
腰痛は、まだありますが、短時間なら、走れるので、無理のない範囲で。


本日のBBAれん:5km(計24分)

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| Run日記 | 19:33 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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