プロフィール

関東ブス連盟代表/みそらB

Author:関東ブス連盟代表/みそらB
ポテチとチョコが好きすぎる。ちょっとガチると故障しては、1年の3か月は故障して引きこもっております。ビンボーなので、お金をかけず、自己ベスト出せるようにするのと、可能な限り応援してくれた方には、何かしらアクションを返すのを目標として走ってます。モットーはテキトーに楽しくね。人生一度きりでしょ。


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オイラなんて、クソレベルwww
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貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます
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本日のフル


まさかの寝坊で、どんと、スタートorz

仕事でも、寝坊で遅刻なんてないのにね
寝ながら目覚まし止めてました(>_<)


走る気力ないわぁ~凹むわぁ~
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星にねがいを

なんすか、これ。

1722-72-00.png


先週に引き続き今週もDNSか!?
(強行突破はありません)

さすがに豪雨の中、現地へは行けません・・・
(運転怖いからね~)




台風よ、頼むから、予想を外してくれぇーーーー


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最後の1000X5

週末のレースは中止になりました~~

本日、歯のメンテナンスに行ってきた、
4か月ごとに見てもらうだけど・・・・

保険適用→自腹→保険適用→自腹で年間17000円
うむ・・・めっちゃ儲かってる歯医者ですよ(笑)
最先端医療で、いい病院だし気に入っている。

しかし、KGN(金がない)人向けではない(汗

オーラルケアを意識したのはここ1年前からで、
遅すぎるスタートで、今更感も感じるが、入歯はまだ早いので。

=========================-


題名どおり先日の練習

タイム/ピッチ/歩幅
4:02 191 1.30
3:56 196 1.33
3:58 193 1.34
3:56 207 1.34
3:57 196 1.33

レストは歩き80秒
天候的に散歩の方が少なく(ほぼ皆無)
なぜか、この公園だけは、不思議とタイムが速い。
この数字みて、調子にのってはいけないのである。
(GPSがズレているからね)


やっぱ、ワシ、ストライド型ってやつかねぇ
ワシ、胴長族(足めっちゃ短い)だけどね


気持ちだけは、野口みずき選手で(笑)




股関節はやっぱり痛いわよ。
痛くても、鎮痛剤なんぞ飲まないけどねー




最後は歩いてご帰宅でしたとさ。 



そんな足痛いのに、馬鹿じゃないの!?と、思うだろう。


そりゃ、あんたね、イマドキみたいに

キラキラした写真たくさん載せて
「お友だちと一緒に走ったり、飲んだり
私、ちょー楽しんでます」アピール晒したいけど

私、友達いないんで。(ドクターX風に)

友だちいないから、結婚式挙げなかったし(爆)




さらっと、レースで自己ベスト出したとブログ更新して
私、才能ありますオーラを巻き起こしては
「みそらさん、すげぇ!」なんて言われてみたいが
所詮、私は凡人以下だ。


才能ねぇから、努力するしかねーんだよ

努力したって、駄目なときはあるけれど
馬鹿で間抜けで、身も心もブサイクなのが「私」である

後悔しなりゃ、それでいいと思う。
人生なんて、そんな、もんでしょ、でしょ。

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おやすみなさい


週末は短距離のレースを一本入れている。


出る気満々だ。


故障中だから、ゆるゆるなんて、しないよ
ガチで、マジで、ぐわぁ!ですよ。
まぁ短距離なんでね。


故障は、思ったほど『重症』ではないが、
股関節廻りに違和感というか、そこそこ痛いので
走る時間・質・量を大幅に減らしてます。
大幅にっても、元々少ないのよね。


マジに走っている(Notファンランナー)割りには、ダントツ走行距離が少ない

だから、故障するのだと思う。
でも、私は知っている。
故障すると、ちょっとレベルUP(自分比)するのだ。
だから、決して悪いことではなかったりする。








で、私が走る量が少ないと感じるのは・・・・







あたしゃ、














21時消灯。






仕事帰ってきてから、走るの大変なんだよね
定時で帰って、着替えて、走って(1時間が限界)、風呂、洗濯、飯、家仕事で21時に寝る。
でも、これ結構しんどいのよ。

こんなの毎日やったら
日常生活に支障でるがな。
仕事あっての趣味やからね。



もちろん、平日・朝RUNなんてしない。
(朝RUN苦手、疲労抜きJOG以下の速度しか歩けないから)




とにかく、私は早く寝たい。



そんだけ。


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坂好きなのに、トレランやらない理由

ネタもタネもないので、ボツした記事を公開~~~



私は速く走れないけど、激坂コースが好きである。
大井川の翌週も激坂レース、エントリーしてるし(笑)
つくばの翌週も激坂・・・・。



なぜトレイルレースに参加しないのか?


そんなの決まっているでしょ?


KGN(金がない)=ビンボー人には資金不足。








というのも理由の一つですけど
(車が無いと参加がキビシーとかね)



たかしさんと、ほぼ同じ理由ですね
激しく共感します。

って、私はトレイルレース一度も出たことが無い。


あたしゃ、のんびり景色楽しんで、美味しい空気吸ったり、
ポクポク、テキトーぐらいが丁度いい。


あ、トレイルのレースを出ている方や、
大会を否定する気は毛頭ないっすよ




まぁ、なんだかんだ言って金がないだけである(笑)


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来年は、大山ぐるっとやりたいなぁ===

サラバ!


とうとうやってしまいました



足底筋膜炎

歩行困難中。


最低1ヶ月の休養は必要かと思うので
しばらくやすみまーーーーーーす!













まだまだ諦めてはアカン!という方はポチッとね。
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治ったら報告しますねー
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800x5本

※BBAれん※

800X5(トラック)
3:10-2:58-3:10-3:05-3:00



レスト:60秒
トラックなのでほぼ800m


※2本目のみ高校生軍団のストーキング(笑)
わざとではありませんよ、タイミングが重なっただけ。



ヤッソ800なら、10本やる必要があるらしいけど
時間的にも体力的にも無理です。
(10本やったら確実に故障する)


あ、ヤッソ800って調べてみたら、1ページ目に
たのくるさんのブログが出た(笑)
やっぱ、すごいな、たのくる師匠は。





海老名@トラック利用者は、
近隣高校生(7割)、実業団(1割)、その他(2割)が占める。



そのひによって、人数の多さは異なるが
都内に比べるとガラガラ
終始ジョギングしている人もチラホラ。



高校生や実業団の邪魔にならないように気をつけているが

トラックの世界にも暗黙のマナーというやつがあるらしいので
それなりに、対応はしてます・・・
その前に、利用者が多くなると、邪魔になるので、とっとと帰ります(笑)



実業団は、だいたい3:30/kmペースでぐるぐる走っていた(その日は)
一体何周走っているのでしょうかね・・・
いつか、**社さんのファンです!応援してます!と声をかけたい。
(しかし、未だに選手の名前と顔が覚えられない(汗))



高校生は、マネージャーが、カワユスで、1周通過するたびに
タイムを読むあげる姿はまさに青春やね。
私も、そんな淡い高校生活を送りたかった・・・・(笑)
(おいらの高校生活は、ヲタまっしぐら!)





◆今シーズン本気の計画◆

平日1回:スピード練習(ガチの距離は5km以内)
 →ガチの距離と、ユルの距離は同じもしくはそれ以上

平日1回:帰宅run(基本jog/スタミナ強化)
 →マラソンペース以上の速さで走らない

休日1回:スピード練習(平日よりも時間長め)
休日1回:ゆるjog(炊飯器Jog=1時間程度)


週4回ペースを続けたい
故障するまでは(笑)

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タイムリーにレスができないので、コメントは空けたり閉じたり、テキトーです

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修行の30k

15068306690.jpeg


こういう曲線美がなんとも、ゲージュツを感じるのである今日この頃です。

スマホ入れたままJOGしていたら、スマホが大変なことになってました・・・(汗
ちゃんと鍵アプリいれます。(フリーズしやすいから最近使ってなかったけど)


土曜日はeAさんの30㎞走に参加しました。


2年ぶりに参加し、100人近くいたような。

来月から料金が値上げになるので、おそらく最後の参加になるかと。
というのは、冗談で(値上げは事実)
練習会そのもは満足してます
事前予約不要でペーさー付なんてありがたいし。
ただ・・・・






コースが飽きる。



1.7㎞をぐるぐる・・・・・。
いつもボッチ参加なので、話相手おらんし。


今回は4:45/kmグループに参戦。
ペーさーの方は周りに気を使いながら走ってくれたのでAVE:4:50程度でした☆彡

だいたい5㎞ごとに休憩(給水は各自で用意)
該当グループは12名ぐらい
女性は他一人(ランパンランシャツのめちゃ速そうな方でした)

もくもくと・・・修行僧かのように走った




年内はもう30kやりません。
できれば、これで最後にしたい(笑)



ちなににわたくし練習会に11回しておりますが
30㎞最後までできたのは、今回含め2回だけ・・・・wwwwww
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