ミセス・BBA・JOGするで 2018年07月
プロフィール

関東ブス連盟代表/みそらB

Author:関東ブス連盟代表/みそらB
ポテチとチョコが好きすぎる。ちょっとガチると故障しては、1年の3か月は故障して引きこもっております。ビンボーなので、お金をかけず、自己ベスト出せるようにするのと、可能な限り応援してくれた方には、何かしらアクションを返すのを目標として走ってます。モットーはテキトーに楽しくね。人生一度きりでしょ。


ブログ村に登録してます~スゴイ人たくさんいます^^
オイラなんて、クソレベルwww
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貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます
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自分の為にやってこいやーーーー!

どうやら27日の少しは暑さは落ち着くかな

富士登山競走☆彡
出場する皆様、現地へ応援に行かれる方
気を付けて、全力で楽しんで下さい!

応援に行く気満々でしたが
思った以上にダメージがある上
無駄に足を酷使するので行かないことにした。

行けなくなったので会社に行こうと・・・
が、やる気がないのでお休み

完走したご褒美に宿を予約していたんですが
肉離れした日には、既にキャンセル料金が発生してしまうので(汗

宿泊だけすることにした。


平日の贅沢なお休みは温泉でまったりと。
たまには旦那さんにサービスしないとね!

二人でのんびり宿泊するのって新婚旅行ぶりかも・・・・(;・∀・)

諦めの悪さ

ふくらはぎの肉離れ~経過~


8日目:ウォーキング30分
9日目:ウォーキング+ゆるJOG 45分(違和感あり)
10日目:ゆるJOG 45分(違和感あり)
11日目:ゆるJOG 45分(きろ7程度)
12日目:おふ
13日目:JOG  30分(きろ6程度)
14日目:JOG  30+30分(トレミ、後半はゆるJOG)
15日目:湘南平で沈没
16日目:走るの無理げ


こんな感じです。
湘南平で超遅JOGでTRYしたら超悪化(((´∀`))
焦っていたわけではなく

富士登山競走に『出れない』のを確認したかった。

JOGまで回復したので、
このままだと、タートラインに立ってしまう
こうして、体で感じないとと、最後まであきらめない質の悪さ。
今回は、場所が場所なだけに、中途半端な状態で出るのは危険。
ってことで、出れないことを再確認するために

って、回復遅くしてどーすんだYO!

現状8マス戻る。
まるで「すごろく」、人生ゲームっほど
1本道ではなく、選択の分岐の連続だと思うのよね




これで、走る理由が全くないので
本当に、のんびりします!

回復したら、相手してくださーい!
(ってその頃は、シーズン入って、誰も振り向かない・・・・orz)

ぼくぼく。ぽくぽく

暇すぎて、することないから


神奈川県央、三大牧場アイスめぐり‼


いいぼく
かしぼく
はとぼく

場所が二等三角形な距離感だす


まずは、いいぼく。
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飯田牧場ね
実家から近いが、数回しか言ったことがない(笑)開店5分後に着いたけど、駐車場がほぼ満車。チャリダーも盛んだ。ランナーも御用達だよね~。




つぎは、かしぼく。

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柏木牧場、こちらも、車でしか行けません。

精肉や一部地元野菜も販売しており、行ったときはみなさん、アイスより、お肉目的でした。
あ、野菜は安いで。


アイスは250えん
コロッケなども販売してます。

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チャリダー、ランナーさんはいなかったよ。
場所が、場所なだけに。




最終日ははとぼく
服部牧場っす
チャリダーいっぱい、いそう
激坂な場所にありますよん



が、所要があり、行けず。



やっぱり、走ったときに、食べるのが一番ウマイ気がする。


モーモー🐮

Weekly report

発生から1週間経過した


初日は、絶望的に痛かった
Runよりも日常生活をどうやって切り抜くかと
少ない脳みそをフル回転していた


旦那に相談したら
「なんで、素人が肉離れって断定できるの?」
何故か、逆ギレ


風邪をひいても、謝らない旦那とは違うので
富士山にいけないこと、大量にお土産を買えないことを詫びた。
ほんと、旦那君は、感謝と謝罪ができない、昭和男だ。



2日目;ろくに歩けません。
3日目:杖を使って歩く、階段は無理
4日目:杖無しで歩けるようになる、階段は上れるようになる
5-6日目:歩くの平気(時々痛い)、階段は下りは痛い
7日目:階段下りの痛みが緩和(違和感はある)、
かるく、JOGの一歩がマジ痛い(泣)





今週は、週末婚状態。


平日実家で、ぬくぬく・・・・ではなく

トラブル対応で、アワアワ。


先日、残業なんてクソと書いた矢先だ。
毎月残業サブ15目標が、あっさり消滅(泣


ひたすらPCとにらめっこで、足の負担はゼロw
が、お尻に、大量のあせもが出来て痛いのよ
(毎年恒例、繁忙期はおなじみ)


先日も、また一人、専門職の方が辞職。
いつも思うのがスキルがあってええなーwwww
(英語も話せるから、売り手市場、間違いない)


私の職種は他社でまったく応用がきかず
その上、英語も話せないので、市場価値ゼロ。


最近入った掃除の方が・・・50歳で、
お・・・おばちゃんとは、呼べない(笑)
(私のほうが、老け見える)


そんな1週間
来週も、がんばりまーす!


みなさん、暑いけど、気をつけて走ってくださいな!
ふぁいとーーー!!

いや、みなさんっても、
このブログ10人ぐらいしか見てないですけどねwwww

では、おやす misora

テーマ:ランニング - ジャンル:スポーツ

やっと歩けるようになった( ´∀`)

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日曜日、することないから(笑)
カフェランチ。

こうしてデェトするのも悪くない。


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やはり、内出血がちらほら、足が極太なのは標準装備です。故障したから腫れたわけではない(笑)

4日目で歩くのは楽になったが、階段は難しい。まだまだ時間はかかるし、当面走れないけど。

まだ諦めてはないのよ。

しぶといから。

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ランナーあるある ~故障編~

忘れたころにやっくる、あるあるシリーズ。


■□休みの過ごし方がわからない
脳みそ走ることだけでいっぱいで、
いざ走らないと、休みの日どーしたら良いかわからない。

■□じっとしていることが苦痛だ
安静にしろと、言われても・・・なんか動きたいですけど!!


■□とりあえず肉を食う
疲労回復には肉だろ。やっぱり。(単純発想)

■□グルタミンも買いたい(お金あれば)
アミノ酸も欲しいよねーー

■□レース台風きてマジ中止になんねーかなと頭がよぎる
いい人になる予定ないので。
自分大好き!自分サイコー!

■□複雑な気持ちになるから、故障中はランブログ見ないwww
「いいな~」を連発すると、いつしか、妬みに変わるから。

■□もう走るのやめようかなと頭をよぎる
クソ甘いコーヒーとポテチとチョコを卒業できそうもないので走るしかない。
(他に金が掛らないスポーツがわからない)


あるある、あるかな?

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

つえーーーっ!

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病院の帰りに、ダイソーで(150円)で購入。
ちなみに、派手な色しか置いてなかった。。。


意外と杖の使いが方が難しいく
体重を乗せすぎると、腕に負担が。
軽く添えるほうが、前進する気がする。

老人体験をするのも、いい機会かも。


軽い肉離れ(寸前含む)は何度も起こし、
ふくらはぎは故障しやすい箇所だから、
練習でもゲイター必須、坂練習は、テーピングして対応してたけどね、お粗末な結果。

【敗因】
当日、雨で早く練習終わらせたくて、ストレッチを入念にしなかった。

【Re:計画】
信頼できる医者の言うことはまじめに守るw
調子に乗りません(たぶん)

【是正】
どんな理由だろうと、ふくらはぎのストレッチするべし
特に雨の日は体が冷えているから、要注意

PDCAサイクル・くるくる~~
2周目勘弁してくれwww


病院の待ち時間、暇なので
旦那さんから、超絶おすすめなビジネス本を借りた

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あの・・・当たり前のことしか書いてねーんだけど
旦那を殴りたくなったwww



20代のころお世話になった大先輩から残業とは、時間内に収めることができない無能な奴の無能な時間と叩きこまれて、いまだに残業する億劫であるし、残業代で生活費確保するより、私は走る時間に費やしたい。(繁忙期はさすがに帰れないが・・・)

職場は、戦場最前線、爆薬があちこちに転がっており、地雷を踏んでは連日瀕死。
ドラクエだと画面が黄色状態でホイミがほしいいけど、ルーラで町で戻れない感じ
(↑わかる人しかわからない表現)


ここ最近は、いい意味で頼られているが、面倒なことはすべて来るorz


職場は仕事している人と、してない人の差が激しい。
(庶務さん=仕事頼まれない、大コケして退職できずにいる窓際な人)
初めのころは、上長に指摘したが、女子はやることやっていればOKみたいな感覚


昭和かよ!


よって、あきらめました。
私は私のすべきことをしよう。


友達作りに会社来ている女性とは、リスペクトできねーし
だから私、ガチな友達いないだよね。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

富士登山競走はミートグッパイで、ぐっとばい。

金曜の夜、雨降る中
インターバルをやろうと、スキップしてからの


すたぁ・・・と・・・・
の前に、スキップした瞬間



ぶちっ!!

と鈍い音がカラダから激震。


ふくらはぎが、ミートグッパイ。


土砂降りの中、足を引きずりながら、
JOG15分の帰路を45分かけて帰宅。
その後、シャワーして、即応急処置。
アイシングしていたら、皮膚に炎症を起こし、
テーピングができなくなり、一番きついゲイターで対応。


歩くのも困難ゆえ、
「肉離れです」という安心魔法がほしくて受診してみた。



結論・完治3か月。
筋肉は断裂はしてないらしい。


3週間後にレースがあるですけど・・・・と

なになに?ロード?え?山?どこ?え、富士山?ああ、登るレースね
あーそれはダメだねぇ~。

・・・・・・富士登山競走DNS・FLGが立ちましたorz
というか、先生、富士登山競走知っているのか。。。




先生の見立てでは

約10日後に痛みなしで徒歩可能、
2週間後で少しづつウォーキングから

1か月後で、ゆっくーーーり短い時間でJOG
2か月はJOG以上の速さはダメ!

ちょっと良くなって、
元のスピードに戻そうとすると
また、肉離れを起こすから、ここ我慢ね。
最低1か月は絶対安静(調子こいちゃダメ!)とのこと。


まじっすかーーー!!!とウソ泣きで訴えるものの
先生の表情は何一つ変わらず。

もう自然に任せるしかないから、
なんかあったら来てねと、リハビリもせず解放
(そこそこ遠いので、気を使ってくれたかと)

評判通りいい先生。
こういう方に巡り合えただけでも儲けもんだ。




本日そうにゃんトートバックが再入荷。
が、とても買いに行ける気力はなかったニャ!
JOG再開できたら、お祝いに買うわよ!

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

ふりーらんす、ランナーX


そういえば、お世話になったセレブ村ではなく、ブログ村から脱村した。


誰かと喧嘩したわけじゃないよ、そもそも、喧嘩するほど、絡んでないし。


一番の理由はSNSが多様化したこと。



ブログ村という、超大型スポンサーを失った今、当ブログは、閲覧者が激減らしい。


当ブログは、読んでも早くならない。
読んでも、女子力UPしない
誤字脱字で日本語がワケワカメ。
当然、読むのに苦労する媒体である。



まぁ、お気楽だ。




先月からジョグノートを再開した。
いつまで続けるか分からないし、あまり細かいことは書いてなけど。
(めんどくさいしw)
まぁ、見たい人は、どーぞ、ご自由に。


小鳥のつぶやきは、諸事情から、非公開としました。
コッソリ拝見していた方なんて、いないから、影響ないと思うけど。

ランニング関係であれば、基本OKですので
てきとーに、ふぉろー?してください。
未だに使い方理解してないけど(汗




まぁ、そんなことで
今日も風が強いので、走りません。
モチベーションDOWN 真っ只中。

どうしたものか。
あと3週間だけだから、気持ち切り替えたいっ!

インスタばえ くそ喰らえ(# ゜Д゜)

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年に一回、義理オトンに日本酒をプレゼント。下戸なんで、味も違いも分からない(笑)旦那も日本酒は飲まないから、テキトーにチョイス、酒好きな、ぬまっちさんが美味いと言ってたから、大丈夫だろう(*´∀`)


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ギガMAXが世の中には出ているらしいけど、食べきれないので、我が家は今までも、これからも超大盛りを愛用だ(旦那専用)

カロリーは
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食べた翌日は走らせてますよ(笑)


インスタばえ等の理由で食べれない前提で買うのはナンセンスだニャ‼


朝から少し走っただけで、汗だく、ゆで太郎。アームカバーしても、日焼けしてるがな‼( ̄□ ̄;)!!