ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

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秦野ぐるぐる30K

職場の女性が風邪を引いており、かなり辛そうなんですが・・・
申し訳ないけど・・・・うつりません・・・おそるべし、馬鹿パワー!



先週末秦野30Kしてきましたよーー
誰も来ないかと思いきや・・・オーさんが参戦布告。
(どんだけ暇人やねんwww)

始発で来る気満々やんwww
しかも、ランシャツ+短パンで走るようだ。。。(;´Д`)


秦野総合公園・・・ではなくカルチャーパークとして秦野市の血税をモロ費やした、税金パーク。今回も、ビタ1円も落とさなかった・・・・すまない。去年まで市民税、たんまり奉納したから勘弁してくれ。


外周1.2㎞ ウレタン舗装 傾斜は少しUPあるし、ウォーキングコースとジョギングコースと仕切っているので、走るには問題ない・・・割には、ランナーは少ない・・・・。地元の方は、一体どこで走るのでしょうかね~。


今回は「ギリ会話可能スピード(+故障しない)」、おしゃべりRunを永遠にしてもらわなければならない。が、話しが盛り上がると速度が上がるので自制して抑える。


序盤、秦野在住Sさんが登場。去年、30Kをご一緒して以来です(*‘∀‘)スポンサー(ブログ村)から撤退した、過疎ブログ見てないと思いきや、晴天の霹靂、棚ぼたで、ありがたいことこの上なし。

Sさんといえば、毎年富士登山競走(山頂)完走さしているにも関わらず、試走しないそうで、ハーフより短い距離は、基本エントリーしないという、ボンビーっぷりを発揮してくれては、同類感と親近感はハンパない。これがフツーの金銭感覚だと思いたい。



まるで・・・・・
DQ2の世界じゃないかーーーーーーーーーー!
DQ2.jpg
(どっちがどの王子とという突っ込みはナシで)




テキトーに3人でわいわい走る。
中盤、ネタの引き出しが払い出し、無言区間になると、モーレツにキツくなるw
必死に話すネタを探して、なんとか乗り切る。
終盤、風が強くなり(しかも、上り坂区間)・・・オーさんが風よけに

超男前やん!
これで、女っ気がないのが・・・・非常に残念である。

最後は、上げて、終了。
いや~~キツかった。もう飽きるし、足が疲れるし、頭ふらふらだし(No給水)、のどはガラガラやし、終わったとたんに雨が上がってきたわ。。。私、やっぱり雨女。

時間が押しているため、即撤収し、オーさんを隣町まで輸送して終了。

オーさん、Sさん、ありがとうございました☆彡


春シーズンは走らないので これで最初で最後の30k、
やっぱり、ギリ会話レベルで30㎞はオススメです(やりたくないけど)



週末はゲキサカ5k いってきます!

| Run日記 | 13:40 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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走りThaiけど、いっChina!


岡山マラソン当選し
仕事関係の方と一緒・・・・・走る・・・予定



御多忙なお方であり、来週末まで東南アジアにいらしゃる。来月中旬以降は、近くて遠い隣国だそーで・・・・棄権だふ(´;ω;`)


ペーサーのお礼として、宿泊費と食費はすべて負担してくれる予定が!!これでは報酬ゼロやないかーい!
(相手は払うと言ってくれたけど、さすがに、請求はする気はない)


やばいよ
やばいよ

宿は、即激安宿へチェンジ!
交通費・・・・


ええいっ!深夜高速バスにしたわ!
本命レースではないし、寝不足で走るわよ!

現地で、知り合い誰もおらんしwwww



で・・・・帰りは新幹線の予定
うむ・・・とっとと帰らないと座って帰れない!!
(2年前の大阪マラソンは立ちんぼで帰ったorz)

指定席はリスクが高いし、1本でも早く帰りたいが、4時間以内(できれば3時間半ちょい)でないと確実に座って帰れない!


シェーーーーーーーーーーーーーーーー!!



だから週末、秦野でぐるぐるしないとアカンがな!


ブログやっている方は、あちこち遠征しているので、感覚がマヒする(;´Д`)いかん、いかん、ボンビー所帯に遠征なんてするもんじゃない。

忘れちゃいけないよ
YOUはKGNということを。


10/27 6;30頃~9:00 秦野カルチャーパークにてぐるぐる

交通費かけてまで参加するもんではないですw
ご近所の方は、すれ違い歓迎です!テキトーに声かけてね
(必死で瀕死状態でだったら、会釈が限界ですが・・・)
この時間から、走っているBBAなんぞ、私しかいないので。

| 妻の日常 | 10:39 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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Queen of Ebina‘18

週末は近所の超ローカル大会に出てきました。
参加人数400人弱

■海老名健康マラソン■
コース:6㎞ or 3㎞(親子RUNもあり)
参加費:1000円
市外からの参戦可
更衣室あり(室内・会議室)
荷物預かり:一応あるが、セキュリティは・・・(;´Д`)
※貴重品・スマホ等は預けるのは危険※


こんなにもらえて1000円☆彡(スポーツくじの助成金とか)
15401053420.jpeg
↑さらにペットボトルでお水がもらえます。

開会式は、金で失脚したけど、何事もなかったように復帰したクソ政治家が来ていたようだ。
(やっぱり、金が集まるところには政治家は来るわねwwwフレッシュアピールしても無駄やで).

「故障しないで完走する!」が今回のテーマ、フォアフット全面禁止だふ。
15401055740.jpeg


順位は超小規模だからね・・・・・(書くまでもない)
毎回思うけど、オイラレベルだと、必然ではなく、運という偶然。
タイムはドイヒーっ!

前半3.5㎞は追い風、後半2.5㎞は向かい風。
見事に沈没LAP。
スピードのなさは、練習不足。

15401056060.jpeg
↑さんくす・M代表っ!


ともあれ、故障しなかったからOKっす。


ダウンJOG途中、会場からそこそこ離れたところに、迂回ルートの案内を持ったボランティアの方が、あちこちに。

あらゆるところで、支えられて走らせてもらっている。
関係者・ボランティアの方感謝です。

≂連絡=

10/27 朝6:30ごろ~9:00ぐらいまで 秦野でぐるぐるするよー
その後予定があるので、現地集合・解散なり。
ご近所の方、気がむいたら、冷やかしでもええで。

≂その他=

今回、参加賞に頂いたキャタピラーの靴紐・・・・
だれか欲しい人いませんか?

私はどうも、合わず・・・捨てるのはもったいない。
(ちょうど、地元のバザー(寄付)が終わったばかりなのよ)

欲しいかたがい方がいましたら、喜んで差し上げます!
お会いできないかたは、定形外で送りつけますw
15401053730.jpeg
※白黒は1度だけ使いました。

| 諸々 | 12:48 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

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いいわけ ざんまい

どうも、KGN(金がない)故、来月のレースは
夜間高速バスを使うことした、ボンビーランナーBBAです。

大借金時代に趣味に金使うわけいかんばい・・・orz


motoさん、取りまとめ、ありがとうございます。
みなさん、至るまで、いろいろ経験されて、現在の練習が確立されているのよね~



以下、言い訳


タイムはグロス(秒単位は未記載、VDOTは計算済み)
フルは昨年PB
ハーフは・・・・3年前です。
近年、故障DNS/F or 激坂コースにより、まともなタイムがない

※今は走力持ち合わせておりません※



■月間距離■
年間AVE150程度で報告。
シーズン入ると180~200程度
月間200超えると確実に故障リスクが高まるし
大半、調整がうまくできず、DNSという王道コースが何年も続いてます。
特に月間に目標値は持ってませんが、


シーズン中は
JOG:65%を意識してます
残35%はマラソンペース(orそれ以上)で走る。


■ポイント(真似したら故障するで)■

①トラックインターバル
貧乏なので、無料開放日しか通えません(;´Д`)
月1~2回使う程度。
400X10 or 800X4 どちらか 海老名に引っ越してから利用してます。


②坂練
サブ4停滞期を脱出したのはコレしかない。

坂ダッシュはせず、
自分のペースでゼイゼイ・はぁはぁ200m坂を10本ぐらい。
他の練習と違って、タイム(速度)を意識する必要ないのよ。
走っていて、今日は早めか遅めかなんて、未だに分からない。
自分比でがんばりゃ、いいのよ。

基本、ペース走はできない。
・忘れたころに3㎞X3のビルドアップ
・たまに、閾値走(ってもただの20分TT)
・時間がないときの味方 Tabata(負担大きいので控えてる)

■雑感■

Motoさんの表を拝見すると
30㎞走って大事だなーと思う。

私は極力やらんわ。。(;´Д`)
30㎞走=ぐるぐる=修行僧=無理げ



ということで、
10/27秦野でぐるぐるやってまーす!
近場にいるかたは、どうぞー!テキトーに声かけてね~
用事があるので、9時半には撤収しちゃうけど

| 妻の日常 | 12:58 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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本日のよもやま

ヤバイヨ!
ヤバイヨ!

来年のレースがなんも決まってないヨ!
レース入れないと、
モチベーション維持できないヨ!





つーことで!
1本ハーフいれました。


10/27秦野でぐるぐるやってまーす!
近場にいるかたは、どうぞー!テキトーに声かけてね~
用事があるので、9時半には撤収しちゃうけど










バタコさん

昔、ちゃらお(じゃなくて、ちゃらら)君に
「みそらさんって、喫煙者って嫌いですよねー!」的なことを。


ちゃらお君っても、今は一児のパパで嫁さんの尻に敷かれては
バカそーにみえるけど、私の1億万倍頭がいいのであーる。
彼、元気かね?








そもそも、私、元喫煙者ですからwwww
ほら、清楚系だから今まで言わなかったんだよ。ふふふ(嘘)

どこがやねん!
(*゚∀゚)つ=l(*゚∀゚)つ=l(*゚∀゚)つ=l(*゚∀゚)つ=l



私の時代はバージニア・スリムだよ。
女子はこれなんだよね、なぜか知らんけど。
260~280円時代。
2日で1箱程度なので、ヘビーユーザーでもない。
ぶっちゃけ、味もわからないので、なんでもよかった。


当時、業界はThe男社会(女性は1割以下)
技術もスキルもなんもない小童
閉鎖的な場で生き抜くには、
情報をどう得るかが仕事上便宜になったりするものでね


まぁ、そんな間抜けな理由でプカプカと。
好きでも嫌いでもない。
喫煙=情報収集するための道具ですわ
当時は、脳みそないから身を削ってまで喰らいついていたわ~~

その後、退職したら、吸いたいとも思わなかった。
あ、たまに忘れたころに吸ってますけどね。
いまは、高くてタバコ買えないから、だれか1本吸わせて~~



週末はスピード練習するぞっ!

| 妻の日常 | 16:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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お局への階段のぼる

201810091956119cf.jpg



ども、コテコテなサービス出張な社員旅行へ行ってきました、10年目ではじめて参加( ̄▽ ̄;)


三年間役員のため、なかば強制参加っす

酒を一滴も飲まずに参加したのは私だけ…肝臓悪くなるまで会社の金使って呑みたいひとは、転職先紹介します(笑)



業務上絡まない若いこの、悩み愚痴を聴いて私なりにアドバイスしては、私もババァになったと実感した有意義な「出張」だった

| 諸々 | 20:09 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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今日の よもやま

どうも、みそらのBBAです

ふと、唐突に、なんでブログやっているだっけ?
特に需要もないわけだし、続ける理由あるっけ?

と沸いてくる。




最近、プライベート(身内以外)で誰かと会うこと無くなってしまった。
片田舎在住、勤務故、仕事帰りに、宴会に行くこともない。
4X年生きてきて、「ともだち」っというのがないのよね、わたし。


忖度発動してしまうので、
お誘いがなければ基本的に行くことがない。
(誘ってくれたら行ってやると、上から目線ではありません)


自分がいって、相手が嫌な思いしたらね・・・
そんなの知っちゃことないけれど、これが私という性なのよ
たぶん、そういうのがあって、人との交わりを、一歩後ろへ引いてしまふ。


自分が主催者になばええやん!ってことでブログ続けているだ。

そうか、そうか。
そうだった。

呼び込んでも、ブログ見てないから意味ないじゃね?と思うけど
とりあえず、ぼちぼち走ってます。

半年ぶりのレースだよ。
ガチで走るのは1年ぶりよ、ゼイゼイ、はーはー(*´Д`)
走力はなかなか戻らないけど。
おばさん、がんばるよ。

| 妻の日常 | 14:36 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

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