ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

2019年09月 | ARCHIVE-SELECT | 2019年11月

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10月まとめ

フルマラソン走ったので
数年ぶり?に200㎞近く走りました。
(月末/初は走れないので)
10月まとめ



〇がついている日が、ポイント練習です
それ以外は、JOGのみです
10月中旬に、このままではヤバイよーと走った感がバレバレです。
まさに一夜漬けならぬ、1週間前の追い込みです(;・∀・)
いつもなら、ここで故障するパターンですが
ポイントする距離を抑えているので故障には至らず。

今週末は、やまびこマラソン(ハーフ・エントリー)

台風被害によりコースが壊滅的で
ハーフは中止になる可能性がある旨の封書が届いた。
宮ケ瀬被害
※ちなみに、ハーフは、平坦コースがほぼなしです(∩´∀`)∩


その後、また連絡があり、
ハーフではなく敷地内で5㎞を実施できることに☆彡
(※5㎞のコースもタフです。。。)


運営側に感謝です。
2回封書で送っているだけでも、郵送費が嵩むだろうに。
週末は近所河川敷で走っての、セット練で挑む予定です
レースは練習のつもりで。

いじょ!
故障しないよう乗り切るぞーーー

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| Run日記 | 08:52 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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好きと嫌いは紙一重

まいどです。
まぁ、結論はこんな感じのドイヒーですな。

◆大井川マラソン りばてぃー
ドイヒー大井川

敗因はスタミナ不足。
30㎞走嫌いだもん。
LSD一人じゃ、飽きるし。

そりゃ、スタミナ次郎には程遠い。

フルマラソンは好きか嫌いかと聞かれたら好きではない。

でも、ハーフじゃダメなんだよ
この感覚分かるだろうか。
文系でも理系でもないアフォ系な私には、
納得できる文字が残せない。


速さではなく、強さがほしいのだ。
今回も己との闘いに敗北。

フルマラソン嫌いだけど、
静岡エントリーしちゃおうかなと思ったら
エントリー終わってた(;・∀・)

やっぱり、フルって長いよ
でも走ってみると、あっと言う間で
あんなにつらかったのに、
俺超がんばった!と自画自賛
いやーバカだねぇー
バカじゃないと、やってられないだよ。


だから嫌いになれない
そんな人は、ぽっちとね
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| 諸々 | 07:22 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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大井川マラソン走ったよー

スタート直後は、
サブ4ぐらいで行く予定が
追い風と、一年ぶりのフルでウハウハし、調子乗っては

後半、向かい風に潰れる覚悟で挑み

見事に潰れました(笑)
後半の潰れ具合がハンパない

ロング走してないから
当然の結果です


やっぱり
フルに奇跡は起きない

約3:25ぐらい



飛び賞で地酒があたった
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*



私、呑めないけどね💧
20191027165352fc4.jpeg



グダグダなところ




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| レース:フル | 16:57 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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分かりやすいひと

旦那はマラソンに興味がない。
ランナー応援も、興味なし。



なんだかんだ、言っては、レース会場でランナー観察したり、Yahooニュースのマラソンネタをまず先に提供してくれる。




週末レースたので、応援を要請したら
案の定
20191024202311d0b.jpeg



くそっ






奥義をだしたら、イチコロだ(笑)
201910242023245f6.jpeg



先日、面と向かってsugiさんを拝見してから、やたらと、可愛いの連発してます(笑)

あんなに、可愛いくて、小柄で、謙虚で、足も速くて、凄いと、血圧が上がっている模様。



そんなこと、
前から知っているから。



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| 諸々 | 20:58 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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風が強いけど、たくさん押してもらったので、走ったよ!

前回の記事にて
ぽっちと ボタンをたくさん
ありがとうございました!
(アンチの方も押してくれたのかな!?)



本日は健康診断の為
1日休み、うぇーーーい!

午後時間があるので、
風が強いけど、閾値20分(ただのTT20分)してきました!

20191008175531771.jpeg

※LAP4から開始で、向かい風
LAP6~8 追い風

私の時計は、
サブ4すら無理と申してます・・・・orz


公認ライバル、まどっちさんは、
私が遅すぎてライバルにもならない・・・・
(かつての走力があれば、いいですが・・・)
がんばって、お尻を追いかけます!


非公認ライバル デブバカさん
ダイエットも成功し、マラバカへ帰還し・・・・
先日30km走をしたようだけど


私より速いorz


なぜだぁぁぁl!!!!
チクショーーー
↑心の叫び


ライバル復活して、チクショーなんて見苦しい!
マラバカがんばれ、エールも是非
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二人にみっともない姿をみせないよう、
こそ練するわよ!

| Run日記 | 19:14 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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どうしたのよ、みそらちゃん!

ロング走を失敗し続ける反省点として

◆暑さに弱い
 →適度に水分を入れる

◆胃が痛い
 →胃薬飲む
 ただのドーピングだな(;´Д`)

◆以前の走力はない
 スピード落とす

15㎞までなんとかキロ5で繋ぎ
その後は辛くて、辞めたくなって

でもあきらめたくなくて
先日の歌の歌詞でも
「完璧な自分をあきらめる」に
腑に落ちては

速くなくていい
ペース落ちてもいいじゃん

今回は長く走れる足を作ること
故障しないこと


ラスト10㎞はキロ5‘25/km迄落ちる
ボロボロだけど、
続けることの大事さを

ドーピングで25kなんてアカンけど
でも、あたしゃ、頑張った
VIVA自分最高っ!



ただ、走った後の、
砂糖てんこ盛りの
キャラメルミルクティーは
最高にうまかった。


無茶苦茶、がんばったので(自分比)
今日ぐらいは押してくださいwww
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| Run日記 | 14:35 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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どうしますか、みそらさん!?

明日はクソ暑い

ロング走なら日曜日
新横では、みんなでウキウキイベントがあるらしい。

きらわれもの
やっかいもの
ひねくれもの
なまけもの


行かないから安心してね。





この曲が頭の中で、ぐーるぐる




どうしますか、あなたなら
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| 妻の日常 | 07:36 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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増税前に買ったもの ピコピコらんぷ

夜走るときに、どうしても暗いので

これ買ってみた
20190930052108e7f.jpeg
※ショップから手書きのメッセージは、うれしい(*´▽`*)



いままで電池タイプを使っていたけど
明るいのは最初だけで
電池が消耗していくごとに
どんどん暗くなる
そして、電池の減りも早いw

電池も高価ではないが
そのたびに取り換えるのも面倒

ちょっと割高だけど、充電式タイプに

3回使ってみたところ、問題なく使えている
巻きつけタイプなので、
ズレ落ちてくることへの
ストレスもない^^
ただし、雨や汗に弱いと思うので注意かな

気になるかたは、
どうぞ(クリックしても私にポイント入りませんよ~)
https://item.rakuten.co.jp/kinokokinoko/bn0001/?s-id=top_normal_histreco_bh


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| アイテム | 08:00 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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1909 まとめ

なかなか距離が踏めないでござる。

20190930052123dbf.png

やっぱり、長距離が苦手でござる。


先日、公営ジムでトレミでGO!
1回30分までしか使えないので
(30分後、利用者がいなければ、使える)


傾斜10%で時速7㎞(8:30/㎞)
で15分ぐらいやって、
徐々に傾斜を上げて、ラスト2分は傾斜15%で
マジキツイ。
ペース走の10倍良い
これが、外なら、もっと楽しいかな

利用者がいないので5分休憩し
1分、キロ6で走り、また同じことを繰り返す
全身滝汗、そしてマジで臭いwwww
自分の加齢臭の臭さが、殺人的に臭い

帰宅後、滝汗した服をバケツに水いれてブチこんだら
バクテリア?が増幅して、さらに臭いwww


好きこそものの上手なれ
やっぱり私はポテチが好きだ
ポテチを食べないで走るなんて、やっぱり無理だわ

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のりしお 最高☆彡
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| 諸々 | 09:40 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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きょうのぼやき191001

先日宣言したとおり、皇居へ行ってきた。
ピンクの速いシューズも借りて
気合を入れて頑張りました、ぼっちで。
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15㎞でノックアウト。
序盤からうまく上がらず、キロ5を死守したら
さらに、どんどん自分の首を絞めつける結果になった。

気持ちと心と足が動かず、思わず座れむ
近くにいるお巡りさんに、声をかけられてしまう。
ワールドカップの影響なのか、数百M単位で巡回している

ボンビーな私には
3野口ちょい払って15㎞で手ぶらに帰宅は
コスパ最悪でございます。

キロ6弱で+3㎞走るがどうもダメで
また座り込んだら、お巡りさんが駆け付ける。
たかが、趣味で走っている、おばさんに申し訳がない。


うむ・・・お巡りさんが
優しくて、さわやかすぎて、
涙が出そうになるが
自分の加齢臭に一気に吐き気がして、トボトボと帰ったのであった。



ラフィネも値上げでございます。
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やっぱり、皇居で走るのは、ある程度所得があり
趣味にお金を、それなにり投じられる方なんだと
改めて感じたのであった

イベントなどプライスレスなことは除きますが
こうして、ぷらっと、
皇居へもう一人では行くこはないかな。。。

ごめんなさいね、ボンビーで。

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| Run日記 | 07:37 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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