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今日の練習180618

久々・・・1年ぶり?の帰社RUN

流石に職場で汗だくでは行けないので
自宅→実家(職場から徒歩圏内)

途中で雨が降り、後半はシャワーRUN。
昨日のインターバルの疲労が残っているので、のんびりの予定だったが
意外と、気持ちよく走れて、AVE5’30。
これが冬なら、即故障ですな・・・


海老名市は隣町に出ると、坂があるですよぉ~~
(走るコースは激坂ないです)
坂がないとね、萌えないですよね~~
来週末は座間の坂レースがあるようで、いつか参加してみたいです^^
(参加費ケチってエントリーしなかった(笑))


なんで、坂が好きかは







誤魔化しが出来るからwwwww



スプリンターだと、タイムが基本でしょ?
どこのコース走っても1kmは1km。

坂だと、長さや傾斜があるから、他の坂と比較ができない。
歩いて走らなければOK!とか、登りきっただけで、大満足的な。
まぁ、ゼイゼイして登れば自ずと、走力つくと思う(と、信じてる)
結果はどうあれ、やりきった感がハンパない。


サブ3レベルだと、参考にならないが、私は坂で、サブ4停滞期脱出できたしね。
タイムに追われるのが嫌な人は、坂をオススメするよ。

| Run日記 | 19:27 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

レース前に故障すんなよ。

| マーマン | 2018/06/19 11:37 | URL |

マーマンさま

多分故障するよ(笑)
富士登山終わったらデートしない❔まったり走って話したいのだ、気か向いたら連絡ちょうだいな

コメントありがと(*´∀`)

| 関東ブス連盟代表/みそらB | 2018/06/22 06:18 | URL |















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