ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

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富士登山競走 よもやま#1

たくさんのポチありがとうございます!
情けない結果にも関わらず、ありがたいです、

現地で応援してくださったかたにお礼を伺いに行きたかったところですが
用事があり、トンボ帰りとなりました。
ろくに挨拶できず失礼しました。




山頂組のスタートを見送るために早めに現地に到着したにも関わらず
スタート時間を間違えて(おぃ!)見逃すとということに。。。


指定駐車場からスタート会場までシャトルバスが出ているものの
応援の方(家族)がシャトルバス乗ってます・・・
おかげで、選手たちは次のバスが車で待つということもありました。


シャトルバスは選手専用ということ、パンフレットにも書いてますから。
まぁ、1人ぐらいいいじゃないか~なんて言うけれど
それが蓄積して、時間内に選手を乗せられないリスクは避けるべきかと。


MY旦那には、スタート会場まで地図を渡しておいて
気が向いたら来てね~と、伝えておいた(結局来なかった)





今回のレースは自分なりに全力で戦ったけど、だめでした。
自分自身の甘さだと思う。
山間部エリアで、女性ランナーにどんどん道を譲ってしまいました(汗
だって、女子怖いだもん。

当然、実力(走力)も劣っていた。




今年は何度か、試走に行ったワリにはちっとも結果を残せなくて
情けないったら、ありゃしない。
時間と金をかけても、結果を残せない自分に激しく凹んだ1日でした(笑)




応援してくれた方に応じられることが少ないほど
自分的にはぎりぎりでした。


秋のレースに向けて、頑張ります。
フルで3.15達成したら、フルマラソン卒業したい!
30㎞走やりたくない!www


あ、とりあえず今日からゲーマー(ドラクエ)で家ごろです!!

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| レース:ハーフ・その他 | 07:47 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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【速報】富士登山競走 5合目

腰はボロボロ。

無事に完走できました。
タイムは二時間強で酷いけど、いまできることをしてきたつもり

応援ありがとうございました!




関係者の方、ボランティアの方
現地で応援に来て頂いた方感謝でございます!

BBAお疲れ!クリック嬉しいです☆
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| レース:ハーフ・その他 | 11:08 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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閾値やってみた

久々に閾値やってみましたよ
速すぎても遅すぎてもだめなTペースと言われても
もうまじめに走りました。

おかげで、ふくらはぎイタイぐらいに


20分間 ゆで太郎に変貌しながら必死でRun

4.26km

AVE:4'41/km・・・・・・・・・




もはやサブ3.5すら難しい脚力となったorz



できることを、こつこつと


異常なほど、のどか乾く(特には走ったあとは)
かるく1L はがぶがぶ (←しかもクソ甘い系)
そして頻尿(笑)




こういう坂を上ると、激萌するのよねぇ~~~
14988975120.jpeg


坂好きなかたは
やまびこマラソンオススメしますよ~~~
超絶ローカル!!だけど、鬼きついわ、最後にラスボス付に波乱万丈な大会です
小規模大会で、地元の暖かさがある大会が好きですわぁ~~


きついけど、走ったあとの甘い飲み物は最強にうまい。
清川村のよさが前面にでる大会っす


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| Run日記 | 20:55 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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坂バカ コースを探す

徒歩8歩程度に座っている方から
メールで問い合せが

ろくに話したことはない人だけどさ
日本語話せるだしさー、直接聞けよ!

こういうクソメールばかりで
1日の受信量は100通前後・・・・orz

=============


さて、7/1誰も飛びつかないので
(場所と時間がないから当然の結末)



坂の練習
激坂で探しても距離が短くて
しっくりこない


で・・・
そうか、ヒルクライムだ!!
ということで、こんなスバラシイサイトを発見


http://hillclimblist.com/ranking/kanagawa/


当然、奥地が多く
公共機関へのアクセスが困難な箇所ばかり
あと、ランナーには危ない箇所も多いので・・・



まぁ・・・今回はこんなところをポツポツしてきました。
14988975490.jpeg

ゆっくり、下りもキロ6程度でのんびりと。


機会があればラピュタ坂もチャレンジしたいっす
運転へたくそな旦那に、細い道やら・峠走は無理。
現地までのアクセスが・・・キビシーーーー!!!

いつかは、いつてみたい、ラピュタ!
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ジブリ作品で最も好きなので、50回は見ては
一人ラピュタごっこが唯一のコソ特技

| Run日記 | 19:17 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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6月のまとめ

先日久々にトラックへ


地元@藤沢の実業団:プレス工業さんも
練習にきているではないかーーー!!!
超絶イケメンSコーチもいらっしゃる。



恐れ多く、声なんぞ、かけることは一生無いですね。。。


現役選手と同じ場所を走らせて頂けるだけで、ありがたいです。








当日トラック利用者は少なく、自由に1レーン使わせてもらう。


帰りが遅くなると洗濯するのが遅くなるので
短時間勝負で

400X12 レスト60秒


93~95秒付近をうろちょろ。
トラックだから出る数字ですな。


400mだけならば、サブ3.15狙えそうなだけど・・・・
これが1kmTTになると、一気に射程範囲から遠のくorz




実業団の方々は、
5000km程度のペース走を繰り返しているようなんですが
たったガチ400mでも、ついていけませんwwww
ストライドの幅がハンパねぇ。




キロ3の世界なんでしょうね・・・・
じっくり見たいですが、私自信も必死すぎて・・・(汗
よれよれです・・・気がついたら、彼らはいなかった(汗




◆今月のBBAれん◆

6/2 閾値 9K
6/3 坂JOG 21K
6/4 JOG 10k
6/7 坂 7k
6/10 JOG 8k
6/14 JOG 5k
6/15 帰宅RUN 14k
6/19 出勤RUN 14k
6/22 JOG 4K
6/24 富士登山23K
6/25 トレミ 3k
6/27 400X12 10K
6/29 1000X5 8k

無理の無い範囲で続けていきます!

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| Run日記 | 06:40 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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