ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

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インターバル始めました

冷やし中華はじめ


近所に坂がない。
そして、走力も戻らない(汗

ジタバタしても仕方がない。
KGN(金がない)により、トラック無料Dayの日に行ってみたよ。
が。
1団体(陸上クラブ)除いては、誰もいない。。。



インターバル・・・・・何年ぶりか覚えてません。


とりあえず
400MX8回

レスト60秒(歩くかその場でふみふみ)

だいたい90秒前後でした。
当然ながら、トラックだから出たスピード。


400mトラックですが、
1周でもアラームならないので
多少の誤差はあるんだろうなぁ・・・・(汗

もう、おばさん、必死で走りました。
プライドも見栄もすて、化粧はおちて、ゼェゼェと。

何をしたいのか、なんでこんなことしなくちゃ
よくわからないけど
秋には3時間15分を切りたいから。



■番宣■

4/23 ヤビツ練 8:15 秦野駅集合
4/30 トラック  9:00 海老名陸上集合

↑詳細はこちら参加自由っす


エア柴又も開催されるとか
5/1 or 2鎌倉トレラン
5/6 養老渓谷ガチラン

いろいろあるようです^^

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| Run日記 | 20:27 | comments:6 | trackbacks(-) | TOP↑

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スゴイと偉いは違うのです

引越し後に水道代が2倍で驚愕し(以前すんでいた、秦野市が激安すぎた)

マジマジと水道の使用量をみたら
ピーク(夏場)時の1.5倍の使用量だった。

お風呂が若干広いのと
低水圧のため、お手洗いが「大」しか流せないとい事情から
恐らく使用量が増えたのかと。


節水するぞ

というわけで、ホームセンターで買ってみた
ちなみに、前の住まいでも同じものを利用していた(引越し前に捨てた)
金額は2野口程度。

次回(5月末)には結果が分かる・・・かな。


ちょっとしたRunのお話


走るのが速い=偉い(偉そう)

内心は
クソクラエ


スゴイけど、偉くはない。
それに至るまでの努力はリスペクトする。

しかし、限られた時間のなか、
がんばって走っている人だって、スゴいのよ。



たいむ・たいむ・たいむ・・・マジうぜぇ。
なんか忘れているよ、これは「趣味」

いろんな目的で走っているのよ。
たとえ遅くても、卑下される筋合いはない。
※「卑下」は誤用でした(恥)
見下される筋合いはないと、書きたかっただけ(汗

■番宣■

4/23 ヤビツ練 8:15 秦野駅集合
4/30 トラック  9:00 海老名陸上集合

↑詳細はこちら参加自由っす


エア柴又も開催されるとか。(りょうたさん、すげぇ!)


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| 妻の日常 | 07:31 | comments:7 | trackbacks(-) | TOP↑

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桜の下に

14923086230.jpeg

おうちの都合で
かすみがうら参加できず・・・。

隙間時間(日が昇る前に起床+移動)し湘南平へ。
時間の都合上4本が限界でした。(計15km・約2時間)

ダラダラと往復3kmをのらりくらり。
桜吹雪の中、黙々と。



旦那と終活について、方向性をディスカッション。

いやいや、その前に自分の両親が他界したときに
きっと、揉めるのだろうなとおもった。
財産(金)はアテにはしてないが、お墓と家をどーするのか。
(姉妹仲のお金の価値観が全く異なり、強烈に仲が悪い(爆))


なんて、足元に落ちた花びらを見ながら、
その夜、両親に「頼むから、遺書は書いてくれ」と懇願した。


■番宣■

4/23 ヤビツ練 8:15 秦野駅集合
4/30 トラック  9:00 海老名陸上集合

↑詳細はこちら参加自由っす

エア柴又詳細ははっち。氏へ
などなど、オフシーズン色々盛りだくさんです☆

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| Run日記 | 14:19 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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体脂肪<傾斜

14923085320.jpeg



スーパーからポテチの姿が消えてしまいました。
つい先日までは、1家族3袋までだったのに。

不思議と買いだめは一切せず
ほかのもので対応していくつもりです。
ポテチなくても、お菓子はいろいろあるし。
(そして、見事にデブまっしぐら)

で、厚木市にある傾斜27%の激坂にチャレンジしてみた。



結果、距離が短い。100mもないような



わざわざ、練習のために、行くようなところではない。(あくまで、個人の意見です)


そして、以前住んでいた秦野市には、このような坂はほかにもあった
ただ、標識がなかっただけな、気がする。



◆4/23 ヤビツ峠走ります!(秦野駅8:15集合)

人望がなさすぎるため、現在4名(BBA込)のみです。
走力(すぴーど)は、求めてはいませんので
一人ではなかなか、上り切れない、坂を是非とも~~!


◆4/30 海老名トラック(海老名総合公園9:00集合)

超絶・人望なさすぎるとため、1名のみの参加者ですwww
当日の利用者が多い(学生さん)と思われますので、
アフターなどは、当日決めます。
もちろん、練習のみの参加でもOKですし
私と並走する必要もありません。(してくれると嬉しいのはこの上ないが)

もちろん2週連続、どちらか、かまいませんので、ご検討くださいーーーい!
当然、初対面の方でも、大歓迎で

詳細こちら


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| Run日記 | 19:13 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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4/23 ヤビツ練  4/30 海老名トラック練 参加募集

ヤビツ練します
(翌週4/30は、トラック練もあります!)


◆日時:4/23(日) 8時15分 秦野駅集合
※コインロッカーの使用率の事情により早めの時間です
(私は少し早めについて、場所確保しておきます)
※私物(着替など)は駅のコインロッカーに預けます


◆参加基準
ハーフマラソンを歩かずに走れる体力がある方なら誰でも。
走力(スピード)は求めません。
故障しやすいコースゆえ、無理と無茶は禁物です。


村の人でなくてもOK
ブログやってなくてもOK
初対面もOK



◆走行距離

だいたい往復30km程度
途中に自販機はあります。(多くはないけど)

お手洗い・休憩ポイントは、以下5箇所(たぶん)
【1】駅、
【2】2km付近のセブン(以降、コンビニはありません)
【3】6km付近(蓑毛)
【4】11km付近(菜の花台)
【5】14km付近 (峠)

休憩は必要に応じて取ります。


◆昼過ぎに、秦野駅に戻り
隣駅のスーパー銭湯で汗をながします。
近場にのんびり食事できるようなところはないので
銭湯の食堂で軽くご飯食べて終わりです。


◆注意事項
BBAの坂練です
キラキラ女子トーク一切なし(FC2ブロガーだし)
走行中は会話ありません(キツくて話せない)
まぁ、対人恐怖症な方は、参加しやすい企画です




4/30 9時から海老陸も募集してます。
誰でも参加OKです、プラン等は当日テキトーに決める感じで。


どちらも、お気軽に~~~♪


今月は2週連続イベント祭り!
(こんなの、最初で最後だよwww)

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| ブログ村イベント | 05:38 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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