ミセス・BBA・JOGするで

貧乏・ブス・あふぉう・BBA(ババァ)のJOGしたり、テキトーなこと書いてます

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ぶるぞん・みそら 20㎞走

予告通り走りましたよ、
ええ、走りましたよ20㎞

前日から、機嫌が悪いし、昨晩ろくな夢はみない。
そうなのですよ、あたしは、ペース走が嫌いなのですよ。


今回は、同部員でもあるうっちー君と走ることに。

2年ぶりに会いましたーーー。

彼と走るのはいつも夏である。
シーズン入ると、彼も自分の練習に取り掛かるので、
私の速度にお付き合いして頂ける期間がこの時期しかないのであーる。


今回は、ヘン〇イつながりでもある、オーさんもご同行頂いた。

二人とも、新横浜からJOGで来てます・・・・
練習内容は異なるけど、ストイックなところが、とても似てます(*'▽')


軽く1週JOGしてから、20㎞走
はじめは、キロ5強で
両サイドに、ヘン〇イが。完全に拘束されてますw

まるで、ブルゾンちえみ withなんとか みたいな
(※ごめんなさい、芸人ネタは疎いです)
ぶるぞんちえみ


だいたい4:50/kmで走ります。
ついつい話すとと、ペースが乱れます
話さないと、無理なんですよ、超つまんねーもん。
ぎりぎり会話可能なペース。
たぶん、これが気持ちよく走れる限界のペースかと。


そんなとき、オークさんが乱戦!
しかも私服だぜーーーーっと!
レアキャラ遭遇

(僕or私の)フォーム見てください!!
即、注文が入る(笑)


適宜にみな、アドバイスを受け、ご満悦。
終盤、オークさんから


ぴょんぴょん走っている的なことを。


がびょーーーーーーーーーーーーーーーーん
そして未だにぴょん吉が治ってない・・・(´Д⊂ヽ





そんな、ぴょん吉みそらへの
オーク大先生アドバイス

・もうちょい前に倒れこんだほうがいい
・腰を少しそらしたほうがいい
(胸も張った方がいいのかな?春日みたいに)
・おなかに力を入れすぎないほうがいい

いじょ!それしか覚えてません!
へらへら話していたけど、マジペース走辛いですよ(泣)


そんなオークさんは、軽やかに消えていきました・・・
風のごとく現れて、消えていった・・・・。


ラスト3㎞。
おかわり+5㎞をするか悩んだ挙句
ビルドUP3㎞にした。
(※正確にはあと+5㎞走りたくなかった)

4:35-4:25-4:00

ひーーーーーーーーーーーーーーーーー
もうボロボロ、勘弁して(笑



ここまで追い込めたのは、ご一緒して頂いた3名の殿方のおかげ。
貴重なお時間頂き、感謝です!!


やっぱり、新横浜でぐるぐるって辛いよ。
でも、走ったあとのミルクティーは最高にうまかった。


◇◆人望ないので、全然集まりませんwww
【募集】足立フレンドリー ハーフ 女子団体
ミラクル募集中です☆彡


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| Run日記 | 16:27 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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【募集終了】足立フレンドリー ハーフ 女子団体


おかげさまで、満席になりました(*´∇`*)
ご検討頂いた方含めありがとうございます✨




去年の12月は
旦那が事故(死んでないよ)
アタシも故障で、歩行困難で下期は絶望的で
まさに疫病神が襲来した年末だった。



去年の足立フレンドリーでは
チーム戦のとりまとめをしているにも関わらず欠場で、ご迷惑をおかけした。
応援だけでも・・・・と行ける環境ではなかった・・・・・orz


バカなので、今年も募集しますよーーー




5名1チームで上位3名の総合タイムで順位が出ます。
2人まで欠場でも残り3人が頑張ればいいので
プレッシャーではなく、頑張ろうとする「目標」の一つにしてもらえれば☆彡


◆参加資格◆


①女性であること

②エントリー時点で(ご自身なりに)当日ガチろうとしている方。



①と②に該当すれば
ブロガーでなくても、ブログ村関係でなくてもかまいません。
当日初めましての方でもOKです。



当たり前ですが、走力なんぞ求めません。(←ここ、大事なところ!)



レース当日、諸事情で出場できない可能性は誰にでもありますから
気負いせず、気楽な気持ちで。





【注意事項】
・エントリーは通常通り各自で行ってください。
(距離はハーフです、10kmではありません)

・後日、本名、生年月日など、伺います、ご了承ください。




五名揃ったら、募集終了。(先着順)
万が一、参加者数多い場合は2チームにして平均タイムで割り振ります~


国際ランナーレベルが2人以上いないと、入賞はできないので
足を引っ張るという心配はいりません(*‘∀‘)

参加希望者はコメントか、何らかの経路で連絡ください~~



自分も早めにエントリーします!
(↑まだかよ!!)
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| ブログ村イベント | 07:43 | comments:3 | trackbacks(-) | TOP↑

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好きな色のシャツに限って、劣化していく


本人がセンスないから
写真の写し方もセンスない。

15041231090.jpeg

15041230910.jpeg


いや、何が書きたかったというと
帰宅RUNをすると、左むね側がスレてTシャツがボロボロになっていく。
あ、Tシャツだけが劣化しており、当人は無傷です。








ふと旦那君から

君の太ももを見るたびに・・・・女として見れなくなる。


どうやら、ぷれいぼーいに出てくる女性を希望らしい。
やわらかい肌の女性・・・吉岡美穂とか?と聞いてみたら

古いよ!

↑知らんがな。

おばさんに、モチモチ感を求めるなんて、アフォだよ。





怪盗さんのブログで家族が増えてから「う○ち」が多いとのこと
我が家も「う○こ」ネタが多い。
子供いないのに・・・・貧がない夫婦(爆)


夫婦間でも屁は出せないという方はいるけど
私は無理だなぁーーーーーー
アイドルはう○こしないとか、そういう幻想、相手に持ってもらいたくないし。

付き合った当初から、お互い普通に屁をこいていた。
気を使わないところが、私には、ちょうどいい。

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| 妻の日常 | 04:53 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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新たなお供

とうとう我が家にもNewガーミンが届いた。
トイレのリフォームしてKGNなのに・・・・(汗


愛用していた910が、ご臨終近くになり、買ってしまいました。
約4年間、汗まみれになってもよく動いてくれました。




さて新しいガーミン君。

920とか長時間稼動のものと悩みましたが
恐らくもう二度とウルトラには出れないので辞めておいた。

今だから書けるのだけど。
ウルトラに出る前後、入退院をしていたのよね。
ちょうどその頃、体調が悪くてね。
あの頃は、独り身だったので、ぽっくり死ねたら最高と願っていたが
残念ながら、世の中、ロクでもない人ほど長生きするもので
あたしゃ、あの世へ召還できず、未だ現世で彷徨ってます。
まぁ、いまは旦那君もいるので、無茶はしない。(多分)




おいらのデータ



◆先日皇居での記録

キロ5で9.5km

ピッチ:185~190
ストライド:109~114
心拍:185~195

ストライドは身長 X 0.6~0.7が標準なので、ノーマル。
周囲からは、ストライド派と言われているが
決してストライドが長いわけではなかった・・・il||li _| ̄|○ il||l


足が短いワリには、ストライドは長いかも7知れない・・・(笑)


心拍高くね??
JOGでも心拍160程度・・・・

手の甲側に時計画面をしているからかね?





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ことしも、懲りずに足立Fの団体戦をやろとしているけど参加希望の方いますかね?
現在、「らいばる」もいないので、頑張る要素が欲しいのよね~~
(当たり前だけど、入賞とか、そーゆーのは目指してない)

あ、まだエントリーもしてなかった(汗

| Run日記 | 05:53 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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久々の皇居


本来なら、うちの若手部員の練習に参加しようと思いつつも
ジュエンの20%OFFセールに行きたかったので
朝7時・皇居へ行ってきたのだ。


ラフィネ日比谷店愛用の、みそらさん。
利用は2年ぶり、かな?
(神田店はなんどもコンクリートジャングルで迷子になったので、一人では行けない)

なんと、メンバーズカードが変わっている。
レンタルシューズが盗まれただの、備え付けのシャンプーがどーとか張り紙が。
利用者が多いと、物騒になるなぁ・・・・。


追加+110円でバスタオルとシューズをレンタル。
ペガサス・フリーラン(くるぶしまであるタイプ)・ズームエリート
の三種だった気がする・・・。

今回は、ズームエリートをレンタルした。
結論から、やっぱり、あわねぇ。。。。
オイラの走り方が悪すぎるのが9割なんだけど
ふくらはぎの疲労がMAXでした。

天候は予報通り曇空。しかし隙間から日差しモロ受け。
今日は、走っちゃいけない日ですわ。

後悔しても、交通費とランステ利用料は返却できへん。
まぁ、キロ5で走ってみたら・・・



9.5㎞でヤバイかなと、足を止めた瞬間に目まいが。
まだ余力はあるものの、何かあっては怖いので、そのまま退場。

水分は持参して走ったけど、
さすがに暑いのは危険ね。
ふくらはぎの疲労もキツかったわぁ~

シャワー浴びて、本来の目的であるジュエンに行ったのの・・・・
暑い・・・・移動だけでも、暑いねん。
日差しが、首に直撃や。

特価のTakumi-Ren、残念ながら希望サイズが在庫がない。
フェザーも探してもらったものの、こちらも無い。
やはり、格安品は、セール初めに行かないとアカンね。
あ、新作の1.2諭吉のTakumi-Renはありましたよ~~
(そんな高いの買えないよ)

なーんも買わずに帰りましたとさ。(汗
ジェルを何個も買っている人がいるけど、やっぱセレブだわぁ~~
KGN(金がない)私にはジェルなんて、買えない(笑)



来週は新横でキロ5で走ってみるよ~~


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| Run日記 | 16:38 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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